В ожидании чего-то плохого - вопрос №2861638

Добрый день! Моя проблема в том, что я постоянно в ожидании чего-то плохого. Например, гуляю с собакой в лесу и вижу какого-нибудь мужчину или собаку, жду, что они на меня нападут и продумываю пути отступления. Не могу оставаться одна ночевать на даче, кажется, что ночью кто-нибудь проникнет в дом. Фантазия доходит до каких-то безумных ситуаций. Кроме того, у меня какая-то патологическая жалость к животным, особенно бездомным. Все время кажется, что над ними издеваются. Если слышу на улице крики или громкие голоса (молодежь развлекается), бегу к окну с уверенностью, что кому-то нужно помочь. Подскажите, как справляться с этой ситуацией? На фоне этого и все тело находится в состоянии собранности. Это очень трудно, все время находиться в эмоциональном и физическом напряжении. Да, мне 35 лет. Спасибо :)

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте, Наташа!
Вам необходимо обратиться к психологу и найти источник тревоги и страха, постоянно заставляющий Вас жить в ожидании нападения. Скорее всего корни проблемы родом из детства. Чем быстрей вы разберетесь с проблемой, тем лучше, застаревшие страхи сложнее поддаются коррекции. Удачи Вам, милая девочка. Ирина.
04.05.18
возможно это ваша профессия
вы нереализованы 
пишите даты рождения посмотрим профессию
04.05.18
Здравствуйте, Наташа.
Таким образом могут оказывать влияние более ранние жизненные события, требующего своего переосмысления и разрешения. Собранное и напряжённое состояние также может создавать ощущение страха, тревоги и самообороны. Желательно освоить нервно-мышечную релаксацию.
Благополучия Вам.
04.05.18
Здравствуйте, Наташа!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
04.05.18

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Решено
Хочу убить
4 ответа
10.09.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store