Не знаю, что делать и что со мной происходит. - вопрос №2865501

Вы постоянно думаете, что теряете время...
Как можно это принять? Потерю собственного времени, тем более, что мы и так «все умрем». То есть, время конечно и терять его впустую, действительно, смерти подобно...
Но, понимаете ли в чем дело, факты и события занимают 10% от происходящего, остальное — восприятие.
А восприятие при разном физическом и эмоциональном состоянии покажет Вам диаметрально разные картинки....
Кому верить?
Верить себе....
Вам нужна полноценная консультация у специалиста, чтобы вы вдвоем могли все подробно обсудить.
До себя в таком «раздрае» надо достучаться.
Но этого того стоит.

Наташа, здравствуйте! не нужно" крепиться" все время! Попробуйте наоборот научится расслабляться. Попробуйте техники расслабления. Их много. Можно начать с мышечной расслабляющей техники Джекобсона. Если есть возможность и Вас заинтересует: йога или танцы- прекрасно успокаивают и расслабляют. Кроме того- не держите все в себе: можно покричать в подушку… что нибудь разорвать или разбить! выход дать агрессии. Всего Вам доброго!

Наташа, здравствуйте!
 Жизнь в угоду кому-то вряд ли может принести радость, а сейчас вы учитесь, чтобы не разочаровать родителей, разочаровывая саму себя. Стоит ли такой ценой делать что-то против самой себя?
А может стоит остановиться и понять- а чего хотите именно вы?
Вам 23. И вы — взрослый человек, который может и должен взять ответственность за свою жизнь на себя. 
Можно оплакивать свою несчастную жизнь, а можно взять и сделать то, что буде приносить радость и душевный комфорт. Выбирать вам, Наташа.
Удачи вам.

приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы

Здравствуйте, Наташа!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.