Резкая смена настроения - вопрос №288228

Здравствуйте, Максим!

Видимо, Вас что-то не устраивает в жизни? И поэтому Вы и находите поводы выразить свое внутреннее напряжение в чем-то постороннем.

Понять,  что же не так,  можете только Вы (возможно, при помощи психолога).

Осознание проблемы — первый шаг по её решению. Было бы желание.

Прислушайтесь к себе, понаблюдайте, после каких событий или мыслей внутри  возникает напряжение...

А попутно снизить напряжение можно не только с помощью спокойной йоги, но и с помощью физической активности, спорта.

Удачи!

Максим, ничего страшного, просто у вас такой тип личности:) Он называется циклоидный. Вы не одиноки, многим людям свойственны резкие и немотивированные перепады настроения.

думаю  дело тут не в " несущественных" причинах, а именно в существенных. Просто надо четко выдилять причину. Тогда легше справится с проблемой

А мелкие зацепки всегда найдутся, если нет в жизни смысла

Здравствуйте, Максим!

Вам нужно разобраться в себе и найти причины столь резкой и частой смены настроения, тем более если оно меняется по несущественным причинам. Если резкие перепады настроения были характерны для Вас всегда, то это, вероятно, особенность Вашего холеристического темперамента, представители которого, склонны к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения, если это стало проявляться недавно, то причины могут быть очень разные и важно определить сугубо Вашу. В любом случае Вам необходима помощь психолога. Удачи. Ирина.

Это говорит Максим об отравлении организма переживаниями, о прокрастинации, о том, что вам возможно передался ген, который вынуждает вас быть склонным к депрессивным состояниям и т. д.

Правда это не проклятие Максим, а некий дар свыше, только нужно научиться управлять вашими состояниями и использовать их — для достижения цели например, или для развития какого либо таланта ит. д. Обращайтесь. Читайте профиль. с ув. Александр.

http://psihologist.ucoz.ru/publ/kak_formiruetsja_depressija_i_chto_takoe_sglaz/1-1-0-66

Добрый вечер, Максим! К возможным причинам частой смены настроения могут относиться: перенесенный стресс, перенапряжение, переутомление, хроническая усталость, нервная разрядка или резкие перемены в жизни. Кроме психологических факторов, резкие перемены в настроении могут свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы, неврологических заболеваниях, болезнях сердца, печени, гормональных нарушениях.Причин можно много выделить: наследственность, химические изменения в мозге, стресс, и характерологические особенности личности.Узнать причину-это уже 50%решения вопроса.Выбранный Вами специалист сможет помочь. Удачи!