Рассталась с парнем после почти двух лет отношений. В них было мало чего хорошего, поэтому считаю, что жалеть о расставании не стоит, да и не жалею, в принципе. Только после расставания узнала, что - вопрос №2886949

Здравствуйте, Елизавета.
Вряд ли Вам поможет что-то вроде «держитесь», верно? Есть закономерность, которая бросилась в глаза: в отношениях Вы «отдавали всю себя» (растворялись в человеке) и отношения эти Вы оценили как «мало чего хорошего». Вот и делайте выводы (как минимум, чтобы не повторять). Вы, «отдавая всю себя», по сути, бесцеремонно вторгались в чужое личное пространство, что не могло не вызвать реакции отторжения и агрессии. Вам нужно научиться строить отношения в гармоничном ключе. Обращайтесь за личной консультацией. И травму расставания проработаем, и основы построения гармонии в паре. Выявим личностные проблемы, мешающие этому процессу и устраним их влияние.

Елизавета, здравствуйте!
«Я не могу ничего с собой сделать, помогите»-Чтобы Вам помочь, с Вами нужно работать лично.Вы можете выбрать психолога и обратиться за личными консультациями.Вы уже сделали шажок вперед, написав сюда, может есть смысл делать еще шажки к хорошему состоянию?

Здравствуйте, Елизавета!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.