Добрый день! Нужна помощь психолога, рассталась с парнем пол года назад - ухожу с каждым днем все глубже в депрессию. Хочу найти такого специалиста, - вопрос №2901754

Здравствуйте, Дарья!

На этом сайте много замечательных специалистов, которые могут Вам реально помочь. Смотрите профили, читайте ответы на вопросы, отзывы клиентов, блоги. Выбирайте того, кто приглянется и пишите в чат.
Воспринимать психологов, как людей, которые стремятся заработать на проблеме людей, не очень корректно и очень не полезно. Потому что с этой точки зрения они превращаются в каких-то монстров, радующихся чужим проблемам. А это не так. Попробуйте посмотреть на это с другой стороны: Что происходит обмен ресурсами. Психолог Вам — свое внимание, свой опыт, свои знания, свое время и силы. Вы ему — оплату. Получается такое взаимодействие двух взрослых людей, основанное на равноценном обмене.
Если хотите - можете обратиться ко мне, разберемся с Вашим вопросом.

Всего Вам наилучшего!

здравствуйте
возможно психолог не ваш был 
не смогли найти точки соприкосновения 
выбирайте дальше с кем будете работать 
депрессия после расставания бывает у людей 
которые больше нуждались в отношениях
в чем то не справлялись со своей жизнью самостоятельно 
человек мог быть опорой вам 
по разным вопросам 
эмоциональным тоже 
поднимал жизненный тонус 
и т. д.

Здравствуйте, Даша.
    Любая зависимость развивается в условиях, когда человек, отказывается принимать личную ответственность за происходящее с ним. Тогда ему и требуется внешний ресурс, от которого он становится зависимым. При принятии личной ответственности ресурс (опора) ищется внутри и необходимость во внешних ресурсах отпадает. Вот принципиальная схема работы с зависимостями.
    Вы, желая найти специалиста, который «хочет помочь», как раз и пытаетесь снова найти тот ресурс (вне Вас) на который можно опереться, демонстрируя все тот же путь, к зависимым отношениям (специалист рассматривается как «спаситель», и отношения с ним выстраиваются по схеме «треугольник Карпмана»).
    Любой из наших экспертов может помочь Вам, если Вы готовы помогать себе. Любой специалист берет оплату за свою работу (поэтому он профессионал. Это его профессия, работа). Можете изучить мои статьи (здесь в блоге) относительно зависимостей. Сочтете необходимым и возможным — обращайтесь. 

Добрый день. Психологи на сайте прежде всего на работе, а для того чтоб начать работать в данном направлении получили как минимум диплом. Каждая работа должна быть оплачена и каждый специалист сам определяет размер вознаграждения. Подходите к этому вопросу с точки зрения оказания услуг, как к походу к врачу. Конечно и морально-нравственный аспект не исключаем, поэтому подходите к выбору критично. Если есть желание, можем попробовать, обращайтесь.

Дарья, здравствуйте!
Все партнеры в нашей жизни — достойные. Они достойны помогать нам выражать вовне наше внутреннее содержание. И пока они это делают, мы не можем с ними расстаться. Так как дело не в них, а в нас, конечно.
Хорошо понимаю желание "заново начать радоваться жизни".
Как остановился этот процесс радости?

Рекомендую Вам взять ответственность за выбор специалиста на себя. Посмотреть  профили и выбрать того, на кого будет отклик. В профилях эксперты указывают специализации и стоимость работы. Вы получите исчерпывающую информацию.

Здравствуйте, Дарья. Пишите в чат, помогу. Работаю на реальный результат.

Здравствуйте, Дарья!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.  Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Добрый день, Дарья! 
Специалистов много. Главное, чтобы Вы были готовы к работе и не относились заранее  к психологу, как к врагу). Удачи Вам.

Дарья, чтобы «преодолеть этот кризис, чтобы заново начать радоваться жизни» начните делать акцент на настоящем моменте, на себе, своей жизни, разнообразьте, улучшите, разукрасьте, наполните её — это общее направление для Вас по выходу из кризиса. Человек принял решение о расставании, четко выразил (и продолжает) свою позицию по отношению к Вам, внутри для себя Вас давно отпустил, перевернул для себя эту страницу. А для Вас же она до сих пор, как незавершённая задача, вынуждающая быть в напряжении. Значит Вам нужно набраться терпения, мужества, сил, чтобы тоже полностью «отпустить» его и ситуацию, избавиться от привязанности к нему, к совместному прошлому. Как это осуществить: полюбить так же сильно, как когда-то его, теперь уже саму себя, не позволять, чтобы Ваша жизнь была сосредоточена только на нём, на иллюзиях, воспоминаниях, тех эмоциях. Начинайте себя изнутри восстанавливать, поверив, что и Вы сами по себе достойны вкладывать энергию в себя, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Видимо Вы интересуетесь чем бы то ни было, что связано с ним, хоть каким-то образом участвуете в его жизни, например, обдумывая его поступки, мысленно возвращая, наблюдая в соцсетях, узнавая у друзей, как он себя ведёт, что думает, тогда Вы сами же его и держите в своём жизненном пространстве, позволяете ему таким образом до сих пор влиять на Вашу жизнь и нервную систему. Зачем? Всё это забирает у Вас энергию, которую Вы с большей пользой могли бы потратить на себя, любимую.  Сейчас для того, чтобы вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения, которые у Вас обязательно будут, Вам следует эмоционально, мысленно, информационно дистанцироваться от мужчины полностью. Думайте о нем в таком ключе: с Вами он расстался, таким способом для себя жизнь улучшил, перестроил, умеет жить без Вас. Вы так же точно имеете полное право поступить, даже просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он больше не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Перестаньте направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, старайтесь сразу же переключаться на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, не интересоваться, не общаться совсем, а при вынужденном общении с ним будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося, не ожидая. Сконцентрируйтесь на настоящем моменте и начинайте строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Вы достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не делая смыслом своего бытия воспоминания, страдания, иллюзии. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, как шанс всё поменять к лучшему, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — масса, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, что и станет первым значимым шагом к отпусканию человека, к перенесению фокуса внимания с него на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам надо уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий его поведения и полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Так же не ищите быстрого спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах, найдите внутренний источник жизненных сил. Дайте активный выход накопившимся эмоциям: плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и не просто пишите, а разорвите его, сожгите, уничтожьте агрессивным образом — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями, смотрите комедии и смешные шоу (это смехотерапия) — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом  с Вами, дал опыт, больше нет смысла быть с ним, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и свобода не от кого-то/чего-то, а для чего-то, и возможность понять себя, определить себе новые цели, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека, встретить мужчину, который полюбит Вас и даст Вам понять, что Вы — самая лучшая, потому что это так и есть. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, позвольте себе быть собою. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять её, но не значит, что в худшую сторону. Займитесь поиском возможностей получения новых впечатлений (не просто отвлекаться, а осознанно делать приятное для себя, чувствовать это), радостных эмоций-сейчас для Вас это и как санаторно-курортное лечение, и как отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший независимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Не спешите, дайте себе достаточное количество времени  пережить, Вы сможете, всё у Вас получится. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Если хотите разобраться в себе, произошедшем, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.

Здравствуйте, Дарья. Имею большой опыт помощи в переживании последствий расставания с близким человеком. Почувствуете облегчение уже после первой консультации.

приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы

Здравствуйте, Дарья! Вы носите этого парня в голове, заметьте, добровольно, хотя и бессознательно. Ведь он реальный, настоящий Вам не навязывается, не напоминает о себе, так ведь? Получается, Вы сами это делаете, считая это нужным для себя в какой-то мере, и это так же неосознанно. Возможно Вам страшно его отпустить, потому что внутри образуется пустота, неопределенность, паника и тд. Поэтому лучше уж держаться за иллюзию, чем падать в пропасть… И депрессия здесь, как способ защиты от не принятых решений. Это как пример и вариант внутренних стратегий, которые причиняют нам проблемы. В основе этого лежат устаревшие привычки, блоки, ложные убеждения, заниженная самооценка и тд Предлагаю поработать с этим, навести порядок во внутренней вселенной, и тогда в Вашей жизни засветит Солнце ) Оно там было всегда, просто тучи мешали, которые уже пора разогнать.  Доверяйте своей интуиции и выбирайте человека, специалиста, который Вам ближе по душе и восприятию. Для этого помогут отзывы о нем реальных людей, которые уже имеют опыт общения с ним. Всех Вам благ и правильного выбора!