Как побороть свой страх? - вопрос №2902134

Здравствуйте, Иван!

Страх — это защитный механизм, он срабатывает когда для вашей психики возникает опасность по её мнению. Конечно, можно говорить о том, что страх может появляться в тех случаях, когда опасности вроде нет, но это сознательно её нет, а бессознательно ваша психика включает тревогу и повышает уровень страха. Если понизить каким-то способом появление страха, тогда психика в случае тревоги будет включать другие механизмы, например у вас могут появиться фобии, навязчивые мысли или действия, психосоматика или другие симптомы. Соответственно нужно решать не вопрос страха, а то, что запускает этот страх.

Что-то в вашей жизни было такого, что привело к необходимости формированию механизмов появления страха и тревоги. Чаще всего это не одно событие, а столкновение с множеством вопросов, которые оказались сложными для вашей психики и она таким образом отреагировала на эти сложные и тревожные моменты в жизни. Соответственно необходимо выяснить, какие это могут быть моменты в жизни и дать этим вопросам другие оценки и смыслы, что снимет психическое напряжение, тревоги, страхи. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще  обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Страх ни в коем случае нельзя бороть — это механизм, защищающий вас от чего-то. Страх нужно понять, а затем возможно изменить отношение к предмету страха. Делается это в индивидуальной работе с психологом.

а перед чем вы испытываете страх? ответ как правило лежит в самом вопросе. если вы боитесь чего то значит с одной стороны идет запрет на какую либо активность а с другой идет подавление некоторого желания. так что нужно исследовать о чем идет речь а не подавлять

Иван, здравствуйте!
В большинстве случаев помогает справиться со страхом действие. Начните делать то, что боитесь, и страх уйдёт, поскольку места ему уже не останется. Мы боимся будущего, а в настоящем страха нет.
Удачи вам.