Получить ответ

Корейский дедушка зависит от способа ходьбы от того как вы поняли способ и от того где ходите  и еще от текущего состояния кондиции для 50 лет минимально 3 км простой ходьбы для 60-ти минимально 2,2 км (для поддержания без ухудшения) … на сейчас для вас почему то более 500 метров будет перегрузкой 11.06.18

Лилия Laila 4.9 647 отзывов Рейтинг: 264 682 Общаться в чате Это очень индивидуально. Вообще, ходьба рекомендуется в размере «чем больше — тем лучше». Индикатором служит Ваше самочувствие. Кто-то и в 80 лет может пройти марафонскую дистанцию, а кто-то в 40 лет не может подняться на 2-ой этаж без лифта.  Следите за своим самочувствием и каждый день старайтесь увеличивать дистанцию на 200-300 метров.  Желаю здоровья! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Это очень индивидуально. Вообще, ходьба рекомендуется в размере «чем больше — тем лучше». Индикаторо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2903736-dlya-podderzhaniya-svoego-vesa-v-kondicii-kakovo-dolzhno-bit-v-srednem-prohodimoe-v-sutki-rasstoyanie-vozrast-let-spasibo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.06.18

Владимир Русский 5.0 3 отзыва Рейтинг: 777 4-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Мария 5.0 7 отзывов Рейтинг: 435 5-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы