Здравствуйте! Я страдаю пищевым расстройством, не понимаю как с этим бороться. Всю жизнь я думаю только о том как я выгляжу в глазах других людей. В детстве я была полной,потом в подростковом

возрасте я похудела, но все равно остаюсь недовольна своим телом, я постоянно сижу на диетах и даже если мне удается скинуть несколько килограммов, до конечной цели я не могу дойти.Я понимаю, что это проблема в моей голове, я не могу себя полюбить, не понимаю как довести свое тело до идеала, при этом я рационально подхожу к вопросу похудения -стараюсь правильно питаться и ходить в спортзал… но потом я как будто устаю от этого контроля и расслабление нахожу в еде и могу двое суток лежать и ничего не делать… и при этом я никак не могу не думать об общественном мнении, я просто не понимаю как это сделать???
03.07.18
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
04.07.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Виктория, здравствуйте, С этим, эффективно можно бороться, если Вы настроитесь па полноценную работу с психологом, в формате консультаций. С помощью ответов, не будет положительного результата, Ваш вопрос, начало решения проблемы. Успехов Вам во всем!!!
03.07.18
Здравствуйте.
«Я понимаю, что это проблема в моей голове, я не могу себя полюбить» — вот с этого и начните. Только не с того, чтобы «стать идеальной» и этот идеал полюбить. А полюбить такую, какая есть (безусловное принятие).
03.07.18
Здравствуйте, Виктория!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
03.07.18

Смирнов Андрей ★

Сейчас на сайте
Читать ответы

Борис Пустинский

Сейчас на сайте
Читать ответы

❤ Александр Ковальчук

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store