Здравствуйте! Я страдаю пищевым расстройством, не понимаю как с этим бороться. Всю жизнь я думаю только о том как я выгляжу в глазах других людей. В детстве я была полной,потом в подростковом

возрасте я похудела, но все равно остаюсь недовольна своим телом, я постоянно сижу на диетах и даже если мне удается скинуть несколько килограммов, до конечной цели я не могу дойти.Я понимаю, что это проблема в моей голове, я не могу себя полюбить, не понимаю как довести свое тело до идеала, при этом я рационально подхожу к вопросу похудения -стараюсь правильно питаться и ходить в спортзал… но потом я как будто устаю от этого контроля и расслабление нахожу в еде и могу двое суток лежать и ничего не делать… и при этом я никак не могу не думать об общественном мнении, я просто не понимаю как это сделать???
03.07.18
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

приветствую вас и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
04.07.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Виктория, здравствуйте, С этим, эффективно можно бороться, если Вы настроитесь па полноценную работу с психологом, в формате консультаций. С помощью ответов, не будет положительного результата, Ваш вопрос, начало решения проблемы. Успехов Вам во всем!!!
03.07.18
Здравствуйте.
«Я понимаю, что это проблема в моей голове, я не могу себя полюбить» — вот с этого и начните. Только не с того, чтобы «стать идеальной» и этот идеал полюбить. А полюбить такую, какая есть (безусловное принятие).
03.07.18
Здравствуйте, Виктория!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
03.07.18

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store