Здравствуйте, я хотел узнать как правильно тренировать сердце. В интернете я прочёл что если каждый день по 60 минут заниматься заниматься Кардио, при этом пульс должен быть 130 ударов в минуту, то - вопрос №2928253

сердце будет растягиваться, и после года тренировок сердце будет в 2 раза больше, тем самым за 1 раз оно будет перекачивать больше крови и будет меньше изнашиваться. Правда ли это? И можно ли таким спосом тренироваться ВСЁМ?
07.07.18
1 ответ

Ответы

Добрый день, Святослав.
Нет, это не совсем достоверная информация.
Если вы будете вести здоровый образ жизни, то ваша сердечная мышца будет работать так как нужно и столько сколько нужно.
07.07.18

Ирина Михайловна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья Владимировна

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store