Здравствуйте, я хотел узнать как правильно тренировать сердце. В интернете я прочёл что если каждый день по 60 минут заниматься заниматься Кардио, при этом пульс должен быть 130 ударов в минуту, то

сердце будет растягиваться, и после года тренировок сердце будет в 2 раза больше, тем самым за 1 раз оно будет перекачивать больше крови и будет меньше изнашиваться. Правда ли это? И можно ли таким спосом тренироваться ВСЁМ?
07.07.18
1 ответ

Ответы

Сейчас на сайте
Добрый день, Святослав.
Нет, это не совсем достоверная информация.
Если вы будете вести здоровый образ жизни, то ваша сердечная мышца будет работать так как нужно и столько сколько нужно.
07.07.18

Нелин Алексей Сергеевич

Сейчас на сайте
Читать ответы

Айсылу Рияновна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Надежда Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
11 ответов
17.11.17
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store