Занимался бодибилдингом. Но последние 10 дней не ходил. Вчера качал ноги. Но на следующий день утром занимался сексом 2 раза( последние 5 дней не занимался) я чувствую себя очень плохо,

усталость, слабость, болят икры, все тело болит. Пожалуйста ответьте подробно
08.07.18
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте Руслан.
Ваши жалобы связаны с мышечным перенапряжением (качалка, секс) и накоплением молочной кислоты в мышцах. Рекомендую минимальные физические нагрузки (умеренная ходьба, режим дня, сон не менее 8 часов ...), увеличение водной нагрузки до 2 литров в день.
08.07.18
Лучший ответ по мнению автора

Нелин Алексей Сергеевич

Сейчас на сайте
Нелин Алексей Сергеевич
Нелин Алексей Сергеевич
Эксперт месяца
Читать ответы

Алексей Анатольевич

Читать ответы

фатеева анастасия

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина