Жил во время учебы в общаге как не думать о плохих воспоминаниях.Соседи воровали презервативы,пытался разобраться-словесно и физически.Как не

вспоминать об этом.Или я накручиваю себя этим воспоминанием.Прошло 4 года
Вопрос задан анонимно
13.07.18
3 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте. Чем  больше будете хотеть не вспоминать, тем больше будете вспоминать… Перестаньте бояться подобных мыслей, если они начинаются подумайте около 15 минут и переключайте внимание на другие, более позитивные. Отнеситесь к прошлому, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях, Вы прошли этот жизненный этап, остались живы и здоровы, вышли из этой ситуации и похвалите себя за это. Вывод: Измените отношение к прошлому, то все будет хорошо. Успехов Вам!!!
13.07.18
Добрый день. Попробуйте сфокусироваться на положительном результате. Это опыт, который вы не забудете, но он принес вам жизненные уроки. Если воспоминания не дают вам покоя -значит урок не пройден, что-то для себя вы ещё не приняли. Как только урок будет усвоен, воспоминания перестанут приносить болезненные ощущения. Нужна помощь-обращайтесь)
13.07.18
Здравствуйте!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
13.07.18

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store