Помогите мне - вопрос №293605

Здравствуйте. И у Вас  и у мамы есть она общая психологическая проблема: вы обе не умеете противостоять внешней агрессии и забираете ее внутрь себя… Мама это делает на работе, а Вы — с мамой. .........

Вам надо научиться спокойно и уверенно реагировать на проявление словесной агрессии. И еще я рекомендую изменить свое поведение в ситуациях, когда мама приходит с работы в плохом настроении: вокруг не бегать, кушать не греть, не обнимать и не извиняться… А просто вежливо поздороваться и уйти в свою комнату.

Здравствуйте! Есть такие моменты в жизни, когда человеку никто кроме него самого не может помочь. Это в первую очередь относится к Вашей маме. Ее проблемы на работе и в личной жизни — это ее жизненные задачи. И решать их ей самой, поскольку Вы не в состоянии «влезть в ее шкуру» и «заменить ее голову своей головой». Когда Вы научитесь это понимать, и не просто понимать, а чувствовать каждой клеточкой своего тела, Вы приобретете то спокойствие, которое даст Вам возможность спокойно поздороваться с мамой в момент ее прихода домой и уйти в свою комнату. Даже, если вслед Вам понесутся ругань и проклятия, Вас это уже не задавит.

Удачи и равновесия Вам!

Раздирание своего тела — это признак невроза. И решать эту проблему нужно уже в кабинете психолога или психотерапевта. У вас с мамой отношения садо-мазо, где вы периодически меняетесь местами: то вы ее раздражаете, то она вас. Вы сами себя выбрали на роль Козла отпущения, от чего теперь и страдаете. Попробуйте для начала, как вам уже написали выше, отстраниться от мамы и позволить ей самой переживать ее же проблемы. И пробуйте противостоять ей, а не загонять себе в самобичевание.