Я ежу на соревнования и на сборы в другие города с командой много общяюсь с ними развлекаюсь но коода приезжаю домой мне сразу становится одиноко не с кем по общатся грусто могу даже поплакать от - вопрос №2939151
этого я даже считаю дни пока будет что нибуть что бы поехать туда и развлечся. Чтр мне делать?
Здравствуйте, Эдик. Есть ватсап, вибер, социальные сети… можно общаться по интернету или договориться с друзьями и прогуляться. Не надо плакать. Общайтесь.
Всего доброго.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Эдик. Есть ватсап, вибер, социальные сети… можно общаться по интернету или договорит..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2939151-ya-ezhu-na-sorevnovaniya-i-na-sbori-v-drugie-goroda-s-komandoj-mnogo-obshyayus-s-nimi-razvlekayus-no-kooda-priezzhayu-domoj-mne-srazu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Эдик, здравствуйте. Когда возвращаетесь домой, то в начале настройтесь на позитив и отдохните. Дома так же расширьте свой круг общения, найдите любимое хобби, которого бы Вас успокаивало. Так же, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Эффективны будут релаксационные техники, утром и вечером по 10 минут, представляйте себя спокойным и уверенным в себе.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Эдик, здравствуйте. Когда возвращаетесь домой, то в начале настройтесь на позитив и отдохните. Дома ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2939151-ya-ezhu-na-sorevnovaniya-i-na-sbori-v-drugie-goroda-s-komandoj-mnogo-obshyayus-s-nimi-razvlekayus-no-kooda-priezzhayu-domoj-mne-srazu. Можно с вами обсудить этот ответ?