Здравствуйте. Я как-то уже писала о том,что у нас с мужем непростая ситуация в браке. Это связано с тем, что до меня у него была большая любовь - вопрос №2943336

Здравствуйте, Татьяна!

«и я снова и снова захожу на ее страницу и мусолю эти дурацкие мысли и страхи и комплексы свои!» - Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности. Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика, столкнулась со сложным для себя вопросом, и как вариант ухода от страхов и тревог появились навязчивые мысли и действия. Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. Поэтому, вам нужно разобраться с причинами ваших психических конфликтов, а не только бороться со следствием. 

«И наслышана о детях разведенных родителей… как выкинуть ее из головы и начать жить, хотя бы ради детей» — Особенность в том, что вы своим примером в отношениях с мужем закладываете у детей негативные сценарии и форматы поведения. Дети очень хорошо чувствуют, понимают и бессознательно копируют родительские сценарии, которые в дальнейшем бессознательно повторяю. То есть, для детей будет намного лучше, если они будут видеть отдельно счастливых родителей, чем наблюдать и впитывать ваши тревоги. Живя ради детей и сохранения семьи вы скорее будите усложнять и запутывать ситуацию, чем что-то решать и показывать положительный пример детям. Вам нужно разобраться со своими страхами и бессознательными тревогами.

«но превратилась в сплошную депрессуху» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а также эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.