Здравствуйте.С возрастом я стала сильно"тормозить",я расходую время впустую:на соцсети,телевизор,диван.Лень все чаще одолевает меня,Я хочу попробовать выучить английский,мне нужно делать зарядку,

потому что без спорта толстею и спина болит, лицо постарело сильно за последнее время, пробовала делать гимнастику для лица, но на все нужна сила воли и систематичность, а я не могу распределить свое время, чтобы мне на все хватало, побороть лень и зависимость от соцсетей, Иногда аппатия нападает, вообще ничего не хочу.Буду благодарна за советы, упражнения по борьбе с ленью, распределению времени так, чтобы на все хватало.Спасибо
25.07.18
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Тина! Предлагаю посмотреть мое видео на эту тему, надеюсь это поможет Вам по другому увидеть ситуацию. Для просмотра нажмите на картинку. 
25.07.18
Здравствуйте, Тина!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
25.07.18

❤ Александр Ковальчук

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store