Здравствуйте.С возрастом я стала сильно"тормозить",я расходую время впустую:на соцсети,телевизор,диван.Лень все чаще одолевает меня,Я хочу попробовать выучить английский,мне нужно делать зарядку,

потому что без спорта толстею и спина болит, лицо постарело сильно за последнее время, пробовала делать гимнастику для лица, но на все нужна сила воли и систематичность, а я не могу распределить свое время, чтобы мне на все хватало, побороть лень и зависимость от соцсетей, Иногда аппатия нападает, вообще ничего не хочу.Буду благодарна за советы, упражнения по борьбе с ленью, распределению времени так, чтобы на все хватало.Спасибо
25.07.18
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Тина! Предлагаю посмотреть мое видео на эту тему, надеюсь это поможет Вам по другому увидеть ситуацию. Для просмотра нажмите на картинку. 
25.07.18
Здравствуйте, Тина!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
25.07.18

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология