Слишком сильно сконцентрирована на том, что есть лишних 7 килограммов. Множество раз садилась на диеты, чем свалила метаболизм и каждый раз после этих диет набирала ещё больше. Тело

пропорциональное, внешность хорошая, понимаю все это. Но не чувствую себя комфортно в теле своём. Не могу себя принять. Постоянно думаю о том, что я толстая, хотя это не так. Теоретически я понимаю, что нужно отпустить ситуацию, сконцентрироваться на других вещах, но на практике не могу этого применить. Это очень мешает жить.
26.07.18
3 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте, Анна. Этой концентрацией Вы позволяете себе убегать от других проблем, более важных, но и более затратных психологически и может быть физиологически. Я не знаю что это может быть, но перенос внимания часто случается в таких случаях. Главное здесь не врать самой себе и честно осознать что происходит. Если дадите больше информации, смогу ответить более детально.
26.07.18
Здравствуйте, Анна!
Были ли какие-то важные люди в Вашей жизни, может быть, родители, родственники, учителя, подруги, парни, которые критиковали Вас и не принимали такой, какая Вы есть.
Какие-либо травмирующие ситуации, связанные с Вашим внешним видом?
Если это мешает жить, надо разбираться с этим на личной консультации.
Обращайтесь, это все разрешимо.
Всего Вам доброго!
26.07.18
Здравствуйте, Анна!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
26.07.18

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Борис Пустинский

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
9 ответов
12.08.16
Вопрос задан анонимно
4 ответа
11.01.15
Вопрос задан анонимно