Слишком сильно сконцентрирована на том, что есть лишних 7 килограммов. Множество раз садилась на диеты, чем свалила метаболизм и каждый раз после этих диет набирала ещё больше. Тело

пропорциональное, внешность хорошая, понимаю все это. Но не чувствую себя комфортно в теле своём. Не могу себя принять. Постоянно думаю о том, что я толстая, хотя это не так. Теоретически я понимаю, что нужно отпустить ситуацию, сконцентрироваться на других вещах, но на практике не могу этого применить. Это очень мешает жить.
26.07.18
3 ответа

Ответы

Здравствуйте, Анна. Этой концентрацией Вы позволяете себе убегать от других проблем, более важных, но и более затратных психологически и может быть физиологически. Я не знаю что это может быть, но перенос внимания часто случается в таких случаях. Главное здесь не врать самой себе и честно осознать что происходит. Если дадите больше информации, смогу ответить более детально.
26.07.18
Здравствуйте, Анна!
Были ли какие-то важные люди в Вашей жизни, может быть, родители, родственники, учителя, подруги, парни, которые критиковали Вас и не принимали такой, какая Вы есть.
Какие-либо травмирующие ситуации, связанные с Вашим внешним видом?
Если это мешает жить, надо разбираться с этим на личной консультации.
Обращайтесь, это все разрешимо.
Всего Вам доброго!
26.07.18
Здравствуйте, Анна!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
26.07.18

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Белиц Геннадий

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
9 ответов
12.08.16
Вопрос задан анонимно
4 ответа
11.01.15
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store