Добрый день! Помогите советом.При любой ссоре и недопонимании с молодым человеком -я расстаюсь с ним! Говорю,что мы никогда не будем вместе,что мы не пара,надоело все.Встречаемся год.В

действительности я этого не хочу, но каждый раз повторяется это.
04.08.18
4 ответа

Ответы

Елена, здравствуйте. Надо причины найти, почему Вам нравится, что бы Вас уговаривали и таким способом привлекаете себе внимание — это надо с психологом. Самостоятельно,  предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

04.08.18
Здравствуйте.
Не хотите, но делаете? Это как? Вы не управляете собой в этот момент? Хотите понять, как это выходит? Как-то это исправить? Может чего-то еще?

На самом деле у этого поведения есть выгода! После того, как Вы «расстаетесь», что делает парень? Может быть (испугавшись) пытается Вас вернуть, начинает проявлять внимание? Это ли не выгода? Но ведь привлекать внимание можно иначе. Хотите научиться?
04.08.18
Здравствуйте, Елена!

Если ситуация в отношениях  повторяется  и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных негативных сознательных или бессознательных  сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этому результату начиная от выбора любимого человека  и до простых действий в отношениях. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Поэтому рекомендую вам выбрать психолога и разобраться со своими тревогами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
04.08.18
Добрый день, Елена! Скорее всего, Вы говорите это, чтобы сделать ему неприятно, чтобы напугать, что он может потерять Вас. 
Попробуйте в следующий раз сказать: на самом деле мне очень жаль, что мы ругаемся с тобой. Я бы хотела создать крепкие отношения с тобой. Но что-то не получается. Что мы делаем не так? 
Искренность всегда уместна в отношениях. 

Вы можете обратиться к психологу и выяснить, что вообще приводит к ссорам.

Удачи Вам.
04.08.18

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология