Добрый вечер. Встречаясь, общаюсь с мужчиной месяц. Он внимательный, заботливый., но я заметила что после наших свиданий меня 'накрывают'воспоминания связанные с бывшим мужем. На телесном уровне :

тяжесть в груди, ком в груди, лёгкое онемение губ, волнение. Тревога не первый раз появляется. Негатив отношении всплывает. Я пытаюсь переключиться не получается.:(. Как убрать воспоминания о бывшем? Почему они всплывают при общении с мужчинами? Спасибо

Лучший ответ по мнению автора

Вы не завершили старые отношения. Возможно какая-то обида, недоговоренность остались. Если хотите оптимально с этим справиться, то лучший способ встретиться с ним, поговорить, выговориться, высказать свои обиды, в общем закрыть этот прошлый проект энергетически. Если так не получается, напишите все что в душе в письме. Не выбирая слова, не стараясь казаться не естественной. Написав такое письмо, можете его отправить или просто сжечь. Сжигая смотрите на него и ощущайте как вместе с его исчезновением исчезают и все старые мысли и эмоции.
08.08.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте, Елена!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.

Навязчивые мысли — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
09.08.18

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология