Добрый день! Вопрос : сама разрушаю отношения своими претензиями, слезами и неприятием других . Что делать ? спасать отношения , работать внутри отношений над собой или уже не мучить ни его, ни себя - вопрос №2964194

Алена… изменитесь вы или нет… это не изменит ваши отношения.Он изначально вас только использовал.
Хотите поговорить? прошу.
С уважением… Галина.

Здравствуйте, Алена.

Безусловно, нужно работать над собой. Независимо от отношений. Пока вы не избавитесь от собственных внутренних проблем, вы будете играть в отношениях жертву в любых, не только этих) и выстраивать отношения по похожему сценарию. «Прохожу кучу тренингов, была на 4 сессиях у психолога,… но пока ничего не помогает. » — Мы не знаем, что это за «куча тренингов» и почему вы престали посещать психолога. Но проблемы очевидны. Они идут из детства. Вам 30 лет. Время терапии приблизительно рассчитывается так: 1 год проблеме=1 месяц психотерапии. В вашем случае — 30. То есть, минимум года два. А не 4 раза сходила к психологу, не помогло. Настраивайтесь на серьезную работу и работайте.

Алена, здравствуйте. Ваша самая глобальная проблема, что Вы не умеете принимать свои решения, так как советы однозначно будут противоположные и Вы еще больше запутаетесь, а если примите решение под «нажимом», то есть и пожалеете, следовательно надо научиться учиться брать ответственность за свою жизнь и принимать свои решение. Вывод: Уходить от парня или нет, решать только Вам, взвесив все За и Против. В не зависимости от принятого Вам решения, надо все равно работать над собой, так как если Вы не измените модель поведения, не будут найдена реальные причины и устранены, то и последующих отношения все будет повторяться. Вывод: Надо работать над собой, только надо это делать для себя, чтобы Вы получили от этого пользу и моральное удовлетворение, чтобы Вы получали от жизни радость. Чтобы на это потратить не годы, а месяцы и уже начать получать положительные результаты, надо уже сейчас начать работать с психологом, которого можете выбрать на нашем сайте и договориться о консультации в видео режиме. Многие проблемы не решаются в формате «вопрос — ответ», Ваш вопрос, начало решения комплексных проблем. Сейчас из моего ответа возьмите на заметку 3 пункта. 1. Надо принимать свои решения. 2. Если менять свою жизнь, так для себя. 3. Надо начать работать с психологом, чтобы достичь быстро положительного результата.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Здравствуйте, Алена.
    «Как строить отношения с таким набором?» — от такого «набора» желательно избавиться, ибо он «заставляет» выстраивать Вас отношения в ключе «треугольника Карпмана».
     Вы прекрасно понимаете, что именно нужно сделать: «выйти из состояния жертвы, принять себя, полюбить себя, выстроить какую-то внутреннюю ценность и самоуважение, вырасти». Кроме этого, проработать детские травмы и избавиться от влияния «сценарного поведения».
    Необходимо возобновить индивидуальную работу с психологом («всякие тренинги» — не решат поставленной задачи, по мне, так это просто бесполезная трата денег). Можете обратиться ко мне. Есть богатый опыт работы с подобными задачами.

Здравствуйте, Алёна!

Если ситуация в отношениях  повторяется  и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных негативных сознательных или бессознательных страхах и  сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этому результату начиная от выбора любимого человека  и до простых действий в отношениях. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Поэтому рекомендую вам выбрать психолога и разобраться со своими тревогами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.