Здравствуйте! Мне 20 лет, 4 месяца назад начал ходить в спорт зал(набрать мышечную массу) за 3 месяца набрал 5 кг (с 65.5 до 70.5) при росте в 183… посоветовали сделать перерыв на пару недель, чтоб полностью восстановиться… но полностью бросить не решился, начал ходить на турники, брусья… так вот проблема в том что, буквально за неделю вес резко упал на 3
Возможно ли это из-а нарушения сна? В связи с новой работой, теперь через сутки работаю в ночь, потом сплю до 5 дня.
Вообще, был всегда худым… просто боюсь потерять то, что с трудом далось...
Посоветуйте что нибудь… Спасибо.
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
Похожие вопросы |