Здравствуйте! Я не понимаю, как мне общаться со своим отцом, сохранить самоуважение и убрать чувство вины. - вопрос №3012203

Здравствуйте Татьяна.
Вы находитесь в определённом напряжении столько времени, сколько себя помните. Почему же Вы определяете дату полгода, как отправную точку? Что произошло полгода назад? У Вас появились сложности на работе? Или произошло ещё что-то?
Вы видите не справедливость по отношению к Вам. И Ваша реакция понятна. Но что она Вам даст?
Постарайтесь ответить себе на вопросы:
Почему я терплю такое обращение?
Что мне даёт (какие выгоды) такое моё поведение?
Что я могу сделать, что бы перестать страдать?
Вспомните, что Вы боец! Ведь именно Вы смогли дать отпор насилию со стороны отца. Почему же Вы снова загоняете себя в позицию жертвы?
Для того, что бы разобраться в себе и помочь себе найти выходы и силы, Вы можете взять паузу в общении с родственниками и посвятить всё своё время на решение собственных потребностей и собственных задач. Ваши родственники не одиноки. Позвольте им самим решать свои трудности.
Если Вам будет трудно самостоятельно разобраться в ситуации, то можете выбрать понравившегося Вам специалиста и получить индивидуальную помощь.
Удачи. Пишите. Отвечу.

Татьяна, здравствуйте!
Пока вы будете испытывать чувство вины и доказывать отцу, что вы хорошая, он будет продолжать вами манипулировать.
Если кто-то нарушает наши границы, то защищать их обязанность того, чьи границы нарушаются.
Только от вас зависит, в каких рамках вы выстроите взаимоотношения с отцом.
 Но прежде всего вам стоит пересмотреть своё соперничество с братом и отпустить свою ревность к родителям из-за брата.
Вы — взрослый человек. И уже сами можете восполнить ту любовь, которой вам не хватает. Сами можете позаботиться о себе. И как взрослый человек вы понимаете, что родители такие, какие они есть. И общаются они так, как умеют. Но если вам что-то не нравится в вашем общении с ними, то только вы можете изменить это, перестав давать им такую возможность.
Живите свою жизнь, по мере сил и желания помогайте родителям и отстаивайте свои границы.
 Удачи вам.

Здравствуйте, Татьяна!

Чувство вины — это очень раннее чувство, оно может появляться практически с рождения, поэтому вам очень тяжело контролировать. Конечно, то что вы вину оборачиваете против себя будет автоматически влиять на ваше психическое состояние. Вы описываете, что именно так было в вашей жизни начиная с ранних лет, когда вы не оправдывали чьих-то ожиданий, вас обвиняли, вы винили в этом себя по каждой мелочи. Это сформировало у вас повышенную тревожность и самообвинение, которые стали для вас автоматической бессознательной реакцией. Рекомендую вам проработать источники такого большого чувства вины и причины начиная с детства, так как именно там заложились бессознательные реакции на ситуации сегодня.

«мне это надоело, я хочу разобраться» — Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать индивидуальную работу над собой.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы