У меня трясутся руки при выступлении и немного задыхаюсь, а вот после этого выступления у меня краснеют уши. И я забываю даже слово прочитанное минуту назад. Почему так происходит и как с этим - вопрос №3025915
Такие реакции тела и психики могут быть вызваны сильным волнением и страхами.
Некоторое волнение при публичных выступлениях абсолютно нормально. Оно снижается постепенно, по мере накопления опыта. То есть чем больше выступаете, тем комфортнее чувствуете себе в этой роли, тем меньше волнение.
Если же есть беспокойство, какие-то опасения и страхи, то тут прежде, чем давать рекомендации, нужно разобраться подробнее в истоках переживаний. Для этого — пишите в чат.
Всего Вам наилучшего!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Зумруд!
Такие реакции тела и психики могут быть вызваны сильным волнением и страхам..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3025915-u-menya-tryasutsya-ruki-pri-vistuplenii-i-nemnogo-zadihayus-a-vot-posle-etogo-vistupleniya-u-menya-krasneyut-ushi-i-ya-zabivayu-dazhe-slovo. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-т..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3025915-u-menya-tryasutsya-ruki-pri-vistuplenii-i-nemnogo-zadihayus-a-vot-posle-etogo-vistupleniya-u-menya-krasneyut-ushi-i-ya-zabivayu-dazhe-slovo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Возможно в таком случае следует освоить релаксационные методы, позволяющие Вам быть центрированным и не поддаваться манипуляциям страхов переживаний и прочее?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Приветствую 🙏
Возможно в таком случае следует освоить релаксационные методы, позволяющие Вам быть..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3025915-u-menya-tryasutsya-ruki-pri-vistuplenii-i-nemnogo-zadihayus-a-vot-posle-etogo-vistupleniya-u-menya-krasneyut-ushi-i-ya-zabivayu-dazhe-slovo. Можно с вами обсудить этот ответ?