Добрый день! Сплю со студенчества в берушах, т.к. просыпаюсь от любых небольших звуков. Сейчас живу и работаю в Москве и пока временно вынужден снимать комнату. Соседняя комната открывается и закрывается очень громко дверь (такая там ручка, да и хозяева не придерживают), что моя дверь аж иногда открывается чутка. Я прихожу с работы, работая по 12 часов и вечером, когда хочется тишины (т.к. работая в школе испытываешь повышенную нагрузку на орган слуха) сделать медитацию или цигун, то этот звук слегка раздражает и отвлекает меня Я отписываюсь в дневник и обычно пишу, Что меня это раздражает и я испытывают некоторое напряжение в голове и потом чуть легче. Как вариант конечно можно в берушах медитировать, но иногда делаю медитацию под музыку и тогда это невозможно. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то приемы как уменьшить чувствительность к этому резкому звуку или вообще какие-то рекомендации можете дать?
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|