Почему человек всегда думает он думает 24 часа в сутки 7 дней в неделю думает о всеи мелочи закрываяси от всего мира
Как избавится от этого.. это очени больно ... все от тебя отвернулиси 😕😕😕😕 - вопрос №3079096
Вадим, здравствуйте. Мозг так устроен, что одновременно, у человека около 7 мыслей, если будете стараться не думать, то все равно будете думать о том, чтобы «не думать». Причина ведь Ваша понятно, что «все отвернулись», снова же, здесь надо найти причины, почему, так все произошло, после направить мысли и действия на то, чтобы Вы сделали свою жизнь лучше. В целом, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойным и уверенным в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вадим, здравствуйте. Мозг так устроен, что одновременно, у человека около 7 мыслей, если будете стар..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3079096-pochemu-chelovek-vsegda-dumaet-on-dumaet-chasa-v-sutki-dnej-v-nedelyu-dumaet-o-vsei-melochi-zakrivayasi-ot-vsego-mira-kak-izbavitsya-ot. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают психику и вводят в разные навязчивые состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Вадим!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3079096-pochemu-chelovek-vsegda-dumaet-on-dumaet-chasa-v-sutki-dnej-v-nedelyu-dumaet-o-vsei-melochi-zakrivayasi-ot-vsego-mira-kak-izbavitsya-ot. Можно с вами обсудить этот ответ?
Тогда… Возможно стоит расширить сознание что бы решить все эти вопросы?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Приветствую 🙏
Закрываться значит испытывать страх?
Испытывать страх, значить исходить огранич..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3079096-pochemu-chelovek-vsegda-dumaet-on-dumaet-chasa-v-sutki-dnej-v-nedelyu-dumaet-o-vsei-melochi-zakrivayasi-ot-vsego-mira-kak-izbavitsya-ot. Можно с вами обсудить этот ответ?