Здравствуйте, меня мучает одна проблема. Дело в том, что я боюсь нового коллектива, боюсь учебных заведений, также очень боюсь перемен. Вот мне завтра идти восстанавливаться в универе, а меня трясёт, - вопрос №3088091
я чувствую одиночество, реву, мне ничего не хочется, только быть дома с мамой, с родителями. Мне 19 лет. Может дело в том, что родители часто меня в детстве отправляли в летние лагеря, я их ненавидела ( лагеря ), я там была одна, я ненавидела знакомиться с кем — то, мне никто там не импонировал, меня бесили разговоры своих сверсников ни о чем, я чувствовала себя не в своей тарелки и каждый день ревела, я хотела домой к маме. В школе у меня было такое же состояние одиночества. Я вообще первая ни с кем не знакомлюсь и даже не хочу, «моих людей» я встречаю крайне редко. Посему и восстановление в универе для меня огромный стресс, думая, что я теперь буду зависеть от универа и коллектива меня приводит в панику. Я вообще внутри ничего не чувствую, никакой своей силы, « внутреннего стержня», меня очень легко сломать, я очень чувствительный человек и постоянно реву, я какая- то маленькая внутри, безвольная личность.Родители не оказывают мне любви и поддержки, хотя воспитали меня избалованной любовью и вниманием, сейчас же думают, что раз 19 лет, то взрослая. Очень часто я не могу находиться в этом обществе, оно не приносит мне счастья, я несамостоятельна, я постоянно хочу быть только с мамой, папой, я больна?
Здравствуйте Дарья. Я думаю вам следует найти материальные и временные ресурсы, выбрать специалиста и настроится на более-менее продолжительное психологическое консультирование.
Обращайтесь!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Дарья. Я думаю вам следует найти материальные и временные ресурсы, выбрать специалиста ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3088091-zdravstvujte-menya-muchaet-odna-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-novogo-kollektiva-boyus-uchebnih-zavedenij-takzhe-ochen-boyus-peremen-vot. Можно с вами обсудить этот ответ?
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.
Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Дарья!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3088091-zdravstvujte-menya-muchaet-odna-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-novogo-kollektiva-boyus-uchebnih-zavedenij-takzhe-ochen-boyus-peremen-vot. Можно с вами обсудить этот ответ?
Дарья, здравствуйте. Здесь надо анализ Вашей жизни сделать, найти реальные причины, почему Вы боитесь, для этого пожалуйста найдите возможность для полноценной консультации с психологом, которого можете выбрать на нашем сайте и договориться о консультации в видео режиме. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Дарья, здравствуйте. Здесь надо анализ Вашей жизни сделать, найти реальные причины, почему Вы боитес..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3088091-zdravstvujte-menya-muchaet-odna-problema-delo-v-tom-chto-ya-boyus-novogo-kollektiva-boyus-uchebnih-zavedenij-takzhe-ochen-boyus-peremen-vot. Можно с вами обсудить этот ответ?