Как почувствовать свою энергетику? - вопрос №309491

Здравствуйте! Испытываю некоторые затруднения с упражнением. Упражнение заключаеться в том, чтобы почувствовать внутреннию энергетику. Нужно дать одной руке установку на излучение энергии, а другой на прием. Эффект этого упражнения — почувствовать как невидемая энергия идет через воздушный зазор, проходить через левую руку ( в данном случае она принимает энергию от правой руки), потом идет опять через правую руку и воттакойкруговорот. Так вот, не могу почувствовать. Вооброзить могу, почувствовать нет. Чувствую я как нагреты мои ладони, но как энергия идет через воздушный зазор, потом через мое тело — нет. Добился ли я эффекта этого упражнения? У этого упражнение так же есть и следующий шаг. Нужно комбинировать его с ногами и руками.