Перед сном лежа в кровати, берете руки простой полиэтиленовый пакет. Прикладываете его ко рту, таким образом, чтобы нос и рот оказались внутри пакета. Прижимаете пакет руками к лицу, что бы выдыхаемый вами воздух собирался в пакете и не проникал во вне. И не торопясь в обычном режиме дышите тем, что выдыхаете. Максимум 2 минуты не более. Не получилось заснуть повторяете. Метод очень действенный да и пользы для организма приносит много.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Перед сном лежа в кровати, берете руки простой полиэтиленовый пакет. Прикладываете его ко рту, таким..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/326322-bessonnica. Можно с вами обсудить этот ответ?