Доброй ночи. Сейчес вы обидесь, но посоветовать можно:
1.выбирайте специалиста и записывайтесь на консультацию. У каждого страха есть свои причины и свои течения, которые кроются только в вас. Но о себе вы, увы, скромно умолчали.
2. никогда не занимайтесь самолечением загоните проблему вглубь, потом специалистам потребуется больше времени, а вам финансов, чтоб избавиться от этой болячки))
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус.