Переход с одних оральных контрацептивов на другие. - вопрос №402025

Здравствуйте! У меня такая история. 29 лет, не рожала, но  был один вынужденный аборт (плод замер меньше, чем на трех неделях) в возрасте 23-х лет. Последние несколько лет наблюдаюсь у одного постоянного врача, но сейчас нет денег на прием и анализы. С 21-го года принимаю оральные контрацептивы. Сначала Регулон (два года), потом Линдинет (полтора-два года) и последние года четыре —Жанин. Первых два препарата врач отменил по каким-то причинам, мне точно неизвестным, но вроде, речь шла о побочных эффектах (мастопатия, прыщи на лице и теле). Жанин никаких неприятностей не вызывает, вроде. И вообще, я здорова.  Но недавно меня напугали в аптеке, заявив, что для моего возраста это таблетки слишком «сильные» по уровню эстрогена, и что мне надо бы перейти на более «мягкие» контрацептивы, с содержанием эстрогена 0,02 и 0,015. Скажите, а можно ли сделать такой переход без моего врача, и если можно, то какими таблетками заменить Жанин? Платить готова 700-900 рублей за блистер на месяц.