Панические атаки - вопрос №420074

Анастасия, я не сомневаюсь в том, что не только Вы очень любите своих родителей, но и они очень Вас любят. Я настоятельно рекомендую рассказать родителям о реальном положении дел и совместно искать пути решения проблемы. Готова с Вами работать, обращайтесь.

Причина панических атак-стресс, вы не до конца пережили все то что годами накапливалось, не поплакали как следует… все ушло в подкорку. Оно стало вылезать в виде ПА. Попробуйте понять что это просто чувство, хотя и сопровождаемое соматическими явлениями. Дышите глубоко диафрагмой 10 раз, как тольтко начинаете чувствовать страх. Все будет проходить. Попробуйте в университете сделать индивидуальный план учебы, и будуте посещать только показывая резульаты, как на заочке, совершенно не принужденно и легко. Спросите у вашего терапевта про инд.план, он должен знать!

  Я искренне  желаю вам здоровья и спокойствия! Не переживайте, все это пройдет! Старайтесь меньше сидеть за компьютером и телевизором, а больше находиться на свежем воздухе!