Здравствуйте! Я сделала МРТ поясничного отдела позвоночника, обнаружили протрузию позвонков L4-L5, L5-S1 и признаки спондилёза. Чем это опасно? Как лечить? И к какому врачу обратиться, для лечения? Можно ли при таком заболевании делать массаж и зарядку? Заранее спасибо!