Проблемы из детства - вопрос №445594

Проблемы из детства
 Здравствуйте мне 29 лет.Мои проблемы начинаются с детства.Моя мама не обращала на меня никакого внимания, не было ни ласки ни хорошего слова.Я ей постоянно об этом говорила, но она и слушать не хотела.Ее кредо накормлена, обута, одета больше ребенку ничего не надо.Она никогда в меня не верила, постоянно сильно критиковала, из-за этого я выросла закомплексованной, совсем не увереннойв себе и не умеющей общаться.Когда мне было шесть лет мама рассталась с моим отцом, которого я очень сильно любила для меня это была травма.Я ее не слушалась, считала предательницей за малейшую выходку постоянно получала, хотелось хоть как -то привлечь внимание на себя, но в ответ получала лишь побои она кричала на меня, и у меня все больше была обида на нее. Она пыталась устраивать свою личную жизнь, но ничего не получалось.Мы переезжали из места на место, у меня было с десяток отчимов, но каждый мужчина был со своими причудами, из-за них мама все больше орала на меня, издевалась как будто-бы я виновата, что у не не получалось устроить личную жизнь.Я очень сильно все это переживала, но всем было наплевать на меня. Лет десять назад я переехала в другой город.Вышла замуж, но с мужем непонимание, тяжело общаться как с мужчиной.Все подруги остались в прошлом, с ними почти не общаюсь.Новых подруг нет у каждого своя компания и я очень из-за этого страдаю, часто плачу потому что я тихая, запуганая и даже не могу поддержать разговор.Есть знакомые по работе, но все старше меня.Также очень тяжело переживаю тот весь кошмар, который меня преследует с детства.Мама пытается меня учить жить, но я к ее советам не прислушиваюсь и не воспринимаю их, потомучто обижаюсь на нее до сих пор. Хотя конечно хочется преодолеть свои комплексы, обиды, но не знаю как.Пожалуйста, помогите мне может существуют какие-то методы, практические советы по преодолению данной проблемы.Самой тяжело справиться с этим психологическим грузом.Заранее благодарна.