что делать... - вопрос №451755

Для начала нужно перестать себя ненавидеть. Ненависть само по себе деструктивное чувство, а если вы ее направляете на себя, то в результате и жить не захочется...

Затем стоит подумать о занятиях, которые вам доставляют радость, об общении с людьми которые вас любят или проявляют симпатию.

Ну а после всего, нужно начать выполнять свои обязанности по учебе и перед родителями (проявлять уважение в первую очередь, во-вторых помогать). 

Захотите подробнее пообщаться — добро пожаловать на виртуальный прием!

Аня, здравствуйте!

Вы общаетесь с собой через ультимативные выражения. А у любого человека есть выбор и возможность перемен. Ультиматумы подавляют настроение.Помочь можно. Приобрести стабильность и уверенность и вернуть оптимизм.А лучше пере адаптироваться и выйти из зависимости прошлого негативного опыта.

С уважением.А.К.

Всё менять: найти друзей, любимого человека, научиться общаться и разговаривать с родителями, наверстать упущенное в учебе, не бросая её, а активизируя процесс обучения, выбрать занятие по душе, обрести радость, гармонию, научиться любить себя, жизнь, окружающих людей и мир в целом. Ненависть способна разрушить любого, Анечка, Вам необходимо освободиться от неё и Вы увидите как прекрасен этот мир, как много хорошего в нём, как он щедр и великолепен. Выбирайте психолога и в путь навстречу к себе настоящей. Поверьте в себя, в свои силы, возможности и жизнь засверкает даря Вас счастье и любовь. Удачи. Ирина.

Доброго дня, Аня!

Начните с того, что простите всех! И попросите у всех прощения, и у каждого по отдельности!

Тяжело сделать это вслух прямо?

Попробуйте начать с мысленного прощения других в церкви перед ликом святых (если, конечно, вы уважаете церковь), потом потренируйтесь в словах о прощении с самыми близкими, с тем с кем легко. Чаще говорите это при всевозможных своих ошибках и проявлениях обиды к другим. А когда привыкнете и найдете в себе силы, то скажите своим друзьям это напрямую вслух.

Про любимое занятие. Мысли о нем есть у всех, я в этом уверен, но у некоторых есть неразбериха в голове, стресс, и в результате — мечта потеряна. Это случается у тех, кто постоянно торопится, занят ненужными (или кому-то нужными делами), но не собой, не своими мыслями и мечтами, и нет времени просто подумать и осознать.

Поэтому надо осознать свою мечту и желания, а заодно разгрузить себя от ненужных мыслей. Предлагаю каждый день (после обеда и вечером перед сном) выделять по полчаса мечтаниям на свежем воздухе при прогулке пешком неспеша. При этом думайте о том, что вам хочется. И думайте, как можно достичь того, что хочется.

Более ускоренный вариант решения проблемы — это добавить психотерапию групповую или индивидуальную. Можно найти как платную, так и бесплатную, но платная, как правило, более эффективная.

Будут вопросы, то пишите мне личное сообщение!

Добра вам!

       когда то же это началось  … вернитесь в то место и время, вспомните что тогда вас к этому привело и почему вы в таком состоянии остались — на все есть причина  - зримая или скрытая  -не получится самой, выберите психолога  - он знает что делать