Сон...или не совсем

Добрый день! Помогите пожалуйста! Мне 20 лет. Все время у меня не было ни каких проблем со сном. Вернее я можно сказать ни когда не высыпался. Зато если засыпал — то из пушки не разбудишь. Очень любил спать. Спокойно мог заснуть в маршрутке, дома днем спал и ночью отлично. Причем у меня небольшие проблемы с давлением — один раз сильноподскочило и у меня год пол голова была как ватная, чувствовал как кровь что ли в ней перетекает. Ходил даже с бабушкой ( она врач) по всем врачам с серьезным обследованием — но они не нашли ни чего серьезного или не нормального. При этом когда не знал результата их анализов очень уставать стал и боялся что засну и не проснусь ( после того как давление скакануло)… но засыпал без проблем, причем еще чаще стал спать. И что характерно — я мог спокойно как заставить себя лечь в 11 вечера, так и в 3 ночи. И сразу вырубало ( прям мягкая подушечка и все такое). Стал вести очень активный образ жизни, лучше учится, заниматься общественной деятельностью, фотографировать. И все было отчлично. А потом сначало учащалось сердцебиение перед сном. Но засыпал минут через 15( обычно сразу), а потом я прочитал статью о вход в живой сон… сам так не делал, но поскольку впечатлительный боялся что проснусь и увижу живой сон. Попаду в него. А потом это переросло в боязнь заснуть. Причем знаете как… не заснуть и не проснуться… нет такого нету. Стала боязнь попасть в сон. Даже в хороший. Потому что когда происходит сон, мы думаем что все по настоящему… хотя даже не реальные вещи происходят. Вот просто стал боятся этого состояния. Что буду видеть не настоящие вещи и думать что настоящие. И в итоге весь мой день стал сводится к тому, что я ждал момента, когда буду ложится спать, а при этом когда ложусь боюсь заснуть. Я как бы стараюсь расслабиться, сказать что это все фигня. И прям лежу и чуствую как тело расслабляется, как сновидения приходят. И как бы думаю ну когда войду в сон ну когда, надо заснуть но не хочу чуства что все это по настоящему… и очень долго не даю себе заснуть. Причем когда с утра сонный просыпаюсь, могу еще с хорошим настроением поваляться в кровати, если есть время еще несколько часов поспать, а если опять такие мысли в голову приходят, то сложнее… но приятно засыпаю. Или вот еще в последние время боюсь состояния когда сна нет, просто как говорится все черное и кажется что время за секунду проходит и ты просыпаешься. Жду когда же это будет, что я буду думать. Вообщем очень ужасно. При этом толи из — за этого, толи сон пропал но вот что случилось. 1) Стала плохо идти учеба, всегда учился на 4ые и 5ять, а тут долги. Причем не то что я не понимаю чего — то, а просто надо сделать какое — то занятие… я понимаю что оно важно, понимаю как надо расставлять приоритеты… но почему то не делаю его. Сам себя потом веню. Причем ладно бы я просто отдыхад — с друзьями там или телек смотрел. Нет, я вообще ни чего не делаю. Раньше такое всегда было, но я как — то все успевал. А теперь вообще ни чего не происходит. Причем поскольку я впечатлительный, в эти моменты я думаю, мечтаю… как в жизни все будет хорошо или вообще о чем — то другом. Что со мной такое не знаю. Сейчас поставил очень серьезные цели. 1) Хорошо учится. 2) Начать работать и попутно готовится с заработанных денег открывать свой бизнес 3) Найти девушку. Причем для этого я накачал всяких тренингов, покупаю кучу книжек но думаю что все вот это и домашнии для универа сяду делать через час а пока очень как бы помечтать хочется и в итоге проходит год!!!, а ни чего не сделанно. И мне прям хреново. С одной стороны почему — то накопилось все это в жизни. Еще у меня дома морская свинка жила, она хоть и не собака, но все время кто — то в комнате возился. А тут она вдобавок умерла. Причем очень тяжело умерала. Когда она ночью умирала я понимал что проснусь и её не будет и меня прям трясло 1ый раз в жизни ( обычно я хоть и впечатлительный, но ни когда не срываюсь, приступов нету, не теряю сознания, не трясусь и прочее). Короче все навалилось. И если мне скажете что надо начать разгребать стресс, заниматься делами и буду уставать и засыпать, а потом и сон наладится… я как бы понимаю что это мб и так. Что если весь день работаешь, то хоть и есть какие — то мысли а тебя вырубает. А если продуктивно работаешь ( недели 2 занимался тем, что надо было обучать других людей заключениям сделок — свою команду. Очень нравилось, тогда и сон как — то немного наладился, но потом опять началось)… то и мысли радостные по поводу работы, а не такие лезут в голову. Я это знаю. И если не начну делать что — то, то и хорошего будующего не будет тоже знаю. И чтобы все это сделать надо правильно приоритеты распределить. Тоже знаю. Но почему — то как сегодня, анализируешь день — 2 часа максимум что — то полезное делал, остальное время мечтал. Причем это даже какие — то не обоснованные мечты. Не о будующем, а просто обо всем — размышления например о истории россии ( люблю историю). Я всегда был мечтательный, а потом прочитал книгу Эрика Берна ( собрание сочинений) и вообще целыми днями как раз стал в себе капаться, только непонятно как. Как раз пожалуй с того момента проблемы стали накапливаться и сон ухудщился. Что делать помогите!

Лучший ответ по мнению автора

Доброе утро. Паша, ваши проблемы и причины того, что вы не достигли, поставленных год назад, целей, лежат совсем в другой плоскости))) Так может вам уже давно пора задуматься об активизации собственной деятельности?

И еще. Читать книжки хорошо, в вашем случае, -лучше читать учебную литературу. Вам не стоит самостоятельно капаться в себе -это дело специалистов. Вы можете успешно заблудиться в самом себе и не найти выхода.  

 Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

27.11.12
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Artur Prem

Сейчас на сайте
Приветствую 🙏 Добро пожаловать в раздел синтеза, Запада (психологии/науки) и Восточной мудрости ✅ " Счастье не надо искать - им надо быть" Osho ✅ Это послание, так же и моё понимание. Путешествую, Творю, Созидаю, Праздную/Люблю/Благодарю жизнь. Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
4 ответа
17.08.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store