Я из лесу вышел...)) - вопрос №513688

Наталья, здравствуйте! Хорошо, что Вы готовы над собой работать! Лучше начинать постепенно и медленно. Никакого фитнеса, где есть ловкие и быстрые! Только еще больше комплексовать станете, пожалуй. Я могу с вами позаниматься по системе Белояр тут, причем готова сделать для вас исключение, без видео. Будете мне все голосом рассказывать что  и как вы делаете под моим руководством. По 10 минут в день. Но по возможности ежедневно. У Вас ведь есть время для себя?

Здравствуйте!

Начните с посещения фитнеса, бассена, танцев или др., что вам интересно вечером после работы. После работы для вас главное сейчас не ужин приготовить, а посвятить время себе. Не нравится близким? Пригласите их с собой!

Старайтесь каждый день гулять вечером пешком не спеша на свежем воздухе. Во время прогулки думайте о своих впечатлениях, жаланиях и мечтах, о реализации своих желаний. Тогда у вас уже появится уверенность и понимание жизни.

Как появится уверенность, то выйдите в видеочат с интересным психологом.

Самооценку помогает поднять не только образование, а больше жизнерадостность, уверенность в завтрашнем дне. Образование (классическое) не всегда это дает, у малообразованных людей иногда самооценка выше, т.к. больше уверены в себе и в своем завтрашнем дне.

Добра вам!

Наталья, Вы заблуждаетесь, утверждая, что проблема возникла «не так уж давно». Эта проблема «родом из детства» (и это ясно видно из Вашего повествования).И, уверяю Вас, она решаема.

Вам только нужно преодолеть робость и связаться с выбранным экспертом. Обращайтесь, помогу.

Доброе утро. Наташа, давайте найдем в вас  жемчужинки, которые вы просто не видите)) Например.

Первая жемчужинка. Вы прекрасная домохозяйка, чтобы содержать в порядке дом и семью, для этого нужен особый талант, которого, увы, лишены многие женщины.  

Вторая жемчужинка. Вы адекватно самокритичны, вы правильно проводите логические связи-цепочки при анализе себя. Поверьте, это дорого стоит.

Третья жемчужинка. Вы не стоите на месте, вы хотите и пытаетесь саморазвиваться. И это качество не у всех присутствует.

Наташенька, поверьте, мы точно не кусаемся и не ругаемся и не деремся))) Видите, сколько жемчужинок в вас уже нашли, а если вы придете на консультацию онлайн, их найдется еще больше. В процессе консультации поможем  выстроим для вас индивидуальную траеторию и стратегию вашего развития. И самооценку поднимем  другими, более эффективными, методами и приемами. 

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус 

Здравствуйте, Наталья.Уже три десятилетия Ваше саморазвитие и Вашу гармоничную жизнь тормозит проблема собственной значимости, а значит, и собственной ценности.Проблема эта сформировалась в период детско-родительских отношений.Вероятно, атмосфера отношений была такова, что родителям позволялось Вас унижать, обвинять, высмеивать, с кем-то сравнивать, пристыжать.Годы такой практики создали у Вас ощущение себя, как ущербной, уязвимой, ничтожной и второсортной.С такой оценкой себя Вы вступили во взрослую жизнь.А, так как не решены проблемы Вашей личности, то и жизнь Ваша оказалась полна серости, никчемности, несостоятельности, боязни и неуверенности во всем.Я думаю, Вы созрели для основательной реконструкции своей личности и пересмотру Ваших ложных и истинных ценностей.Вы должны оценить себя сами, своими оценками, и жить в соответствии со своим новым качеством личности.Нужно суметь принять себя решительной, интересной, классной, уверенной, безупречной, любимой собою.Для этого нет никаких противопоказаний.Более того, Вы такой уже когда-то были.Но, эта новизна может вызывать сильные страхи, поэтому, полезно такую работу проводить в сопровождении психолога.И сама работа не разовая, а курсовая.Я работаю в этом направлении.Если Вы надумаете обратиться-я к Вашим услугам.