Помогите разобраться - вопрос №540459

Я с детства очень мнительная и прислушиваюсь к своим ощущениям. Но 4года назад во время моего отдыха на море у меня случилась первая ПА. Поскольку я не понимала что со мной происходит я очень испугалась что теряю контроль над собой и погрузилась в состояние тревоги что я изменилась и со мной что-то не так. По приезду домой я прежде обошлавсех врачей поскольку думала что со мной что то ужасное. Пока разобрались что у меня тревожная депрессия и подобрали адекватное лечение прошло много времени и состояние затянулось. Я прочитала много статей о своем состоянии немного успокоилась но к прежней спокойной жизни уже вернутся не могу. Проходила курс (6 месяцев) лечения рексетином, вывело в состояние некой реммиссии. С тех пор прошло больше года и состояние сейчас снова обострилось. Сейчас сильная тревога, ощущение что мир вокруг стал другой все нереальное, надежд на излечение нет. Я уже в неком состоянии отчаяния, не знаю как себе помочь, прислушиваюсь к себе, подозрительно ко всему отношусь, боюсь психической болезни и изменения сознания. Что мне делать? Что со мной?