Панические атаки + бессонница - вопрос №547493

здравствуйте. год назад у меня начались панические атаки. на их фоне появилась бессонница. с паническими атаками я научилась справляться, а вот бессонница меня мучает по сей день. сама бессонница возникает восновном из-за тревоги, а тревога, в свою очаредь, от депрессии, т.к, по сложившимся обстоятельствам мне приходиться проводить большую чать времени в одиночестве. хотелось бы узать, что в моем случае следуетлечить первым- бессонницу или депрессию, и как?
10.02.13
2 ответа

Ответы

Сейчас на сайте

Здравствуйте.

В первую очередь нужно искать первопричины Вашего состояния (все, что с Вами происходит, лишь следствие) и работать с ними. Обращайтесь, помогу.

10.02.13

Здравствуйте, Юлия… Всё что можно ответить на ваше послание — нужно говорить обо всём, что происходит с вами, обстоятельно, внимательно и не торопясь. Обращайтесь, обязательно помогу.

С уважением....

10.02.13

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Жарко Иркям Рушановна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store