Здравствуйте! Очень нуждаюсь в совете... - вопрос №552889

Здравствуйте, Анастасия! Правильное питание — это соответствие рациона состоянию здоровья и вкусовым предпочтениям человека! Здоровое питание должно быть сбалансированным, включая все необходимые питательные вещества. И только тогда оно становится залогом крепкого здоровья и надежного иммунитета, а это в свою очередь обеспечивает правильный обмен веществ и соответственно стабильную работу всего организма. И тем более это важно при усилении физических нагрузок. Ваш организм переутомился. Пересмотрите  рацион питания, обязательно включив в него хлеб, сахар, жиры в небольшом количестве. Будут вопросы обращайтесь в чат. Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Анастасия.

Есл коротко ответить — начните питаться нормально, а не правильно. ПРавильно не всегда полезно. Поверьте, кусок торта съеденный с удовольствием принесет вам не меньше пользы, чем килограмм моркови.

Если хотите более подробно обсудить этот вопрос пишите на почту.

С уважением.