Глубоко вздохнуть, успокоиться. И с кем-то поговорить по этому поводу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Глубоко вздохнуть, успокоиться. И с кем-то поговорить по этому поводу. " на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/558945-shozhu-s-uma. Можно с вами обсудить этот ответ?
Вам кажется и значит вы не сошли с ума. Потому что сумашедствие как раз и будет характеризоваться отсутсвием критичности к себе. Вас что-то сильно волнует видимо или были какие-то переживания? Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, напрягите все мышцы, выдох и расслабление и так несколько циклов.
Выберите подходящего Вам эксперта (читайте профили) и обсудите с ним эту проблему детально. Почему Вам кажется, что Вы сходите с ума, что Вы думаете и чувствуете, в каких ситуациях возникают такие ощущения и т.д.