Как бороться со стрессом - вопрос №581027

Как бороться со стрессом? Как пережить смерть близкого человека? Как легче смотреть на проблемы бытовые? Как научиться стать человеком более спокойным, чтобы всякие стрессы не разрушили нервную систему?

16.03.13
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Добрый день, Мили.

Отвечу на ваши вопросы последовательно:

1) со стрессом существуют следующие методы борьбы:

физические упражнения — повышают самооценку и уровень гармонов радости

дыхательные упражнения — увеличивают уровень биоэнергии в организме

правильное питание, медитация, йога, правильный режим дня и пр.

2). Смерть близкого человека пережить можно пережить отпустив его в своих мыслях, дав себе право на дальнейшую жизнь.

3). Чтобы легче смотреть на проблемы бытовые… следует выделить среди них ключевые которые вам удается решать хуже всего… и научится их решать раз и навсегда!

4). Чтобы стать человеком более спокойным следует поднять самооценку, наладить отношения с окружающими, и найти смысл своей жизни.

«что не убивает, делает нас сильнее»

C уважением, Николай Марков.

16.03.13
Лучший ответ по мнению автора

Константин Шумилин

от 899 p.
Читать ответы

Юлия

1000 р.
Читать ответы

Дмитрий

от 1000 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
1 ответ
21.11.11
Вопрос задан анонимно
4 ответа
13.08.10
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store