устала бороться с собой

Добрый день! У меня необычная проблема: я, вроде бы, всем довольна, прекрасно осознаю, что о такой жизни, как у меня, некоторые мечтают. Но я — свой самый худший враг. Я постоянно спорю сама с собой, не могу расслабиться, меня одолевают мысли в стиле: «а что, если случится то-то и то-то». Навязчивые мысли, фобии, кажется, это еще называется «синдром навязчивых состояний»:по 10 раз проверяю электроприборы и закрыта ли дверь, «играю на спор» сама с собой, что должна пересчитать все окна в доме, или случится что-то плохое. Понимаю, что полный бред, но противостоять этому не могу. С трудом пережила смерть бабушки, отходила около 2-х лет, недавно за ней ушел и дедушка. Теперь цепляюсь мысленно за любую надежду, что они меня еще слышат, может быть, наблюдают за мной. Готова психануть, если мне доказывают, что нет жизни после смерти. Не хочу их отпускать от себя, перед сном мысленно прошу, чтоб приснились — поговорить. Комплексую по поводу внешности, в людях вокруг ищу то, чего нет у меня — и нахожу. Бываю ведома, т.е., поступаю, как стадо, хотя всегда была бунтарем, индивидуалисткой. Моя подруга считает, что мой муж не самый лучший человек на свете, и высказывает это мне так: «Мне не он не нравится. Мне не нравишься ты, когда ты с ним». Меня это достало. Я пытаюсь все время ей доказать, что у меня все отлично, потому что друзья считают, что я нытик и депрессарик такой). Но у меня все хорошо, может быть, за исключением сумбура в голове. Очень хочу перестать кому-то что-то доказывать, сравнивать людей с собой, равняться на кого-то. Из-за этого начинаю презирать себя. Плюс, боюсь, что могу с ума сойти. Держусь за прошлое, занимаюсь самокопанием. Устала. К кому надо обратиться уже — к психологу или к психиатру? И как договориться с собой? 

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Алиса! Чтобы ваш сумбур перестал вас мучить вам необходимо  поработать над своим мировоззрением, мироощущением и самооценкой. Ответить на некоторые вопросы.   Как давно вы спорите сама с собой? Прислушивались ли к вашему мнению в детстве? Ваша чрезмерная тревожность — когда она появилась?.. Ваше желание доказать всем оно видимо все от туда же — из детства. Когда-то, в детстве, такой стиль поведения виделся вам как единственно возможный, он благополучно перекочевал во взрослую жизнь и применяется вами неосознанно в  «аналогичных» ситуациях.  Такой  видится мне ваша ситуация. 

21.04.13
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Ув.алиса,  с ума вы не сойдете. У вас страх сойти с ума. Те, кто сходят с ума, не имеют такого страха. навязчивые состояния закрывают от вас какие-то мысли, котрые вам не хочется признавать.может вы можете сделать какие-то предположения на этот счет? Обычно это мысли на запретные темы. 

21.04.13

Доброе утро. Алиса,

1.«К кому надо обратиться уже — к психологу или к психиатру?» 

Ответ: Вам стоит обратиться к психологу.

2. "как договориться с собой? "

Ответ: психолог научит вас как гармонизировать свое состояние. 

И еще. Алиса, помните: только специалист может поставить вам точный диагноз на основе специальной серии диагностических валидных методик. И исходя из вашего состояния и поставленного диагноза предложит соответствующие методы лечения. Кстати, о методах лечения почитайте в этих статьях.

 www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.  

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

22.04.13
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 15 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store