Психическое расстройство и приступы - вопрос №658431

Здравствуйте. Вполне вероятно, чтоповышение артериального давления уже происходило как следствие данного «приступа», а не причина. Вы описывете картину панической атаки на фоне ВСД. В интернете много рекомендаций, методик как  с данным состоянием научиться бороться самому, однако, как правило, нужна помощь специалиста (психотерапевта). Иногда используют совмещенную терапию- медикаментозную+ психотерапию, иногда вполне достаточно сеансов психотерапии и различных упражнений для расслабления и контроля над собой. Пока дойдете до специалистов  либо научитесь правильно справляться с данными приступами, позвольте дать несколько простых, но работающих советов.

Во- первых, не бойтесь. Четко осознавайте, что Вы не умрете, что ничего страшного в происходящем нет.

Во- вторых, с началом приступа сложите руки (ладошки) лодочкой, или, ещё лучше, возьмите бумажный пакет и подышите в него пару минут (отлично помогает остановить приступ).

В — третьих, отвлекайтесь. включите телевизор, идите в контрастный душ. займитесь каким то делом (желательно тем, что требует работы пальцев рук). Можно крутить кубик- рубика, перебирать четки, сортировать пуговицы и т.д.

Вот ссылочка на одну из методик, освоив которую можно поностью избавиться от приступов

zastenchivosti.net/relaksaciya-po-dzhekobsonu/

Здоровья Вам!

Здравствуйте, Александр!

Не очень мне, если честно, понятно, почему психиатр отказывается по сути Вам помогать: кроме феназепама, действительно есть ряд других препаратов, да и феназепам — довольно мощное средство — он на Вас что, не действует? Жаль, что Вы ничего не упомянули про Вашу основную «болячку» — это довольно важно. 

Я бы Вам порекомендовал обратиться теперь к врачу-психотерапевту (это тоже психиатр, но с дополнительным образованием, которое заточено именно под Ваше состояние и с навыками чисто психотерапевтической работы без всяких медикаментов). Такие есть и в психдиспансере и в частных учреждениях. 

А советовать лекарства у врачей не принято — рецептов в интернете можете не ждать от нормальных вменяемых специалистов.

Удачи!

Здравствуйте!

Вам нужно не лекарство. Медикаментозный прпарат только завуалирует симптоматику. Излечение же не наступит таким образом. Здесь причины лежат более глубоко и устранение их возможно через воздействие на структуры глубинные.

Александр, возможно мои методики Вам помогут. Это выясняется в личных сообщениях.

Уверена, что такой специалист как Николай Александрович мог бы Вам помочь, конечно при Вашем желании и доверии.

Желаю здоровья и благополучия!

Добрый вечер, Александр. 

Вопервых, что за болячка о которой Вы упомянули. Может быть это главное с чего начались Ваши проблемы со здоровьем.Возможно, что первична соматическая проблема. Где вы обследовались.  С Вами  нужно пообщаться очно, чтобы выяснить анамнез Вашей жизни и заболевания.

начинать нужно с рождения(даже с родов) и проследить весь период Ваших проблем со здоровьем. Пишите.