страх причинить близкому боль - вопрос №691009

Здравствуйте, у меня некий не стандартный к вам вопрос. Считаюсь ли я психом и нужно ли мне обращаться в специализированые клиники. Меня зовут Анна мне 21 год. За всю жизнь у меня было много психологических стресов и мне кажется иногда я начинаю себя не контролировать. С детства у меня был стрес по поводу отца он постоянно поднимал на нас имаму руки, оскарблял пил, бил и так на протяжение 19 лет. я была забитым ребенком у которых не было друзей, познакомилась с девченками с парнями и тут в спину нож. Я не раз подвергалась к изнасилованию и к предательству. были мысли о суециде, но чо то останавливало. Щас я живу с молодым человеком которого люблю. Но бывают такие ситуации, при семейных конфликтах, что я срываюсь и начинаю его бить, сама того не хотя, как буд то во мне что то переключается и стаю животным нападающим на жертву. как мне сдерживать себя, научиться самообладанием?