Навязчивые мысли - вопрос №704874

Лариса, лучше к специалисту...
Имеет смысл проработать именно собственный травматичный опыт. Конечно то, что показано в передаче гнусно (как на моё мнение и сам факт существования подобных передач невероятный вред наносит), но у Вас не случилось бы такой реакции, будь своя проблема проработанной.
С уважением,
Елена Кузнецова.

Доброго вам дня, Лариса!

Вам в обязательном порядке нужна помощь психолога. Сейчас существуют довольно результативные методики для работы с негативными воспоминаниями и навязчивыми мыслями. Прочитайте внимательно профили наших экспертов и выберите того, кто вам внушает наибольшее доверие. Важно, чтобы все условия работы вам подходили. Ваша ситуация решаема, так что не останавливайтесь — действуйте.

Удачи вам и всех благ!

Доброе утро. Лариса, вам обязательно рекомендована встреча с спихотерапевтом. Методов самостоятельного выхода «из этого плена», к сожалению нет. Это должен делать специально подготовленный и сертифиированный специалист. Есть некоторые техники и приемы самопомощи www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe? , но ими лучше воспользоваться в параллели в работе и по согласованию со своим психотерапевтом. 

Все статьи серии «Страхи и фобии» находятся в разделе «Блоки», рубрика «Психология». 

Если у вас возникнет желание избавиться от  своих страхов — милости просим на онлайн-занятия)))

Вы так же можете обратиться за квалифицированным лечением к психотерапевту/психиатру/психологу, которые принимают и лечат бесплатно в поликлиннике, к которой вы приписаны.   

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус