Помогите! - вопрос №719298

Началось это всё в глубоком детстве. (А точнее я не помню что бы я жила без этого) Боялась ложится спать потому что казалось что именно ночью со мной произойдут ужасные вещи и я задохнусь, меня вырвет или в конечном итоге умру. Начиналось всё с страха, далее тошнота, дрожь по всему телу, иногда рвало. Самым страшным являлась нехватка воздуха, задыхалась. Непомню как часто это со мной происходило и наверняка не каждый день, но это было. Увидев это мои родители попытались справится самостоятельно, но им не удалось меня успокоить и вывести из этого состояния. Они повели меня к так называемой «бабке» которая катала на мне яйца и что-то шаманила. И знаете — самовнушение великая сила! На какое-то время это прошло. Но с прохождением времени всё начало становится на места. Мои развивающие мозги стали понимать что у многих такого нет. Да что уж таить, ни у кого из моего окружения этого не было. И я стала скрывать то что во мне происходит. Ночью сама себе рассказывала сказки — только бы как-то отвлекаться от происходящего со мной — помогало. Далее школа, институт. На парах с приливом страха — мокрые ладошки, трясущиеся руки(но мне удавалось бороться с этим так что бы никто не замечал). Конечно то что было так глобально — прошло. Я перестала задыхаться и меня перестало рвать от страха уже годам к 11. Но проблема осталась. Я не понимала где очаг этого самого страха и как его погасить. Приходилось терпеть, успокаивать себя. Порой стала думать что я не совсем нормальная и у меня имеется психологическое расстройство. В общем теперь мне 21 год. Я взрослая девушка и всё что было в детстве — никуда не ушло. Мало того — оно мне мешает жить нормально. До 20 лет я скрывала всё и от всех. Теперь же о моей проблеме знает мой Любимый пытается поддерживать и понимать. Но я никак не могу избавится от чувства, что не чувствуя того что чувствую я, в так называемые «приступы», он меня не поймёт. Что же со мной происходит в эти моменты? Это очень трудно описать, но я попытаюсь. Внезапный толчок страха внутри (уже знакомое до боли чувство). Попытки успокоится в который раз ни чем не помогает. Далее растущее напряжение внутри. Страх пронизывающий каждую клетку. Начинаю боятся что от этого самочувствия упаду в обморок, а в конечном итоге умру. Страх что никто не поможет. А самое ужасное — если рядом нету близких или друзей, или хотя бы знакомых. Мокрые ладошки, бросание в холод. Всё это нарастает мгновенно. Пытаюсь отвлекаться. Часто звоню парню. Как-то постепенно этот приступ гаснет сам собой… У меня нету страха что приступ повторится. Просто чувствовать это всё крайне неприятно. Меня беспокоит что со мной это происходит. Что это? Панические атаки? Психическое расстройство? Откуда это взялось? Детская травма? В интернете достаточно литературы по этому поводу и я стараюсь извлекать полезную для меня. В данный момент времени приступы крайне редки. Но я знаю что это затишье перед бурей. Так же заметила что чем больше нервное напряжение — тем чаще приступы. А так же моим наблюдением является то — что иногда толчком к подобному может стать что-то банальное — высыпание на руке и зуд. Всё! Моя больная голова начинает думать что это что-то страшное. Аллергия — которая может покрыть всё тело и будет отёк гортани… На что только не способна моя фантазия и чем она меня только не пугает. Я попыталась изложить всё в общих чертах… Надеюсь мои россказни будут понятны. Мне нужна помощь. Как с этим бороться? Помогите!