Главная arrow icon Вопросы arrow icon Медицина arrow icon Упражнения для здоровья

Упражнения для здоровья - вопрос №736602

Как узнать какие упражнения мне лучше, чтоб поправить здоровье? Хочу выбрать систему тренировок. Друзья советуют пауэрлифтинг, но я сомневаюсь, т.к. в 16 у меня был сколиоз. Сейчас мне 23.

саша иванов
26.08.13
Медицина
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Рейтинг: 347 951
35-й в Эзотерике

Здравствуйте, Кирилл!

Вы правильнонаписали — С И С Т Е М У, поскольку только комплексный подход эффективен. Одни только упражнения Вам не помогут. Нужна корекция разноплановая. Начните с питания, режима дня, мышления.

Почитайте систему Эрета.

А если с точки зрения медицины \раздела в котором этот вопрос задан\, то нужно знать данные обследования дабы определитьподробно состояние здоровья Вашего прежде чем рекомендовать что либо.

Здоровья Вам!
26.08.13
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Панигрибко Сергей Леонидович

Это специальные тренировки. В 23 года поздновато. Начните заниматься с тренером в зале по системе Вейдера. 
26.08.13

Наталья Владимировна
Рейтинг: 3 545
22-й в Медицине
Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич
Рейтинг: 637 772
1-й в Медицине
Читать ответы

Алексей Александрович
Рейтинг: 433 073
2-й в Медицине
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее