Как избавиться от чувства, что меня атаковала жизнь? - вопрос №741337

Здравствуйте, дорогие эксперты. У меня есть одна проблема, надеюсь на вашу помощь в ее решении. Время от времени у меня возникает чувство, что меня атаковала жизнь, все хотят достать меня. Но позднее я понимаю, что на самом деле моя жизнь прекрасна и никто меня не атаковывает. Мне сложно искоренить привычку так мыслить. Эта привычка очень мешает в моей жизни, яобижаюсь на других людей, хотя в целом они мне не делают зла. Я становлюсь какой-то замкнутой. Я трачу личное время, которое могла бы потратить на более полезные вещи. Хочу жить в гармонии, но все равно иногда чувствую себя «жертвой». Думаю, что это имеет отношение к проблеме: моя мама всегда в детстве демонтрировала эту привычку, забьется в угол и плачет с комком в горле, что другие ее обижают, спрятаться бы куда-нибудь, а то жизнь атаковала. Я видимо копирую ее поведение и не могу иначе. Сама поняла, что у меня есть такая привычка 2 года назад, пыталась бороться с ней, но не получалось.