Прошу совета.Сильно измотана непонятным состоянием..

Здравствуйте.Я бы была благодарна знающим людям помочь разьяснить, что мне делать. Мне 22 года.Я нахожусь в непонятном положении, из которого не получается выйти.Симптомы- не стого, ни с сего могу заплакать, притом резко и судорожно, как при истерике.Часто это сопровождается упадком сил.Притом прогнозировать, когда это случится достаточно трудно.Вроде бы несколько дней я в нормальном стостоянии, сторю свою жизнь, а наследующее утро например я встаю и понимаю, что опять… Так же иногда это выражается в том, что я начинаю делать бессознательные поступки, например слишком быстро употребляю большое количество еды, оставляю за собой какой-то хаос, это все как-то нервно происходит, ощущение, что моё сознание находится далеко от тела и действий.И я вобще не согласую свои поступки с мыслями… Это не только в употреблении пищи.а во всех практически поступках, совершеющихся в тот момент. Если под руку попадается кто-то, в основном это собака:) То я неосознанно начинаю на неё кричать и выражать нервозность… На людей я пытаюсь всеми силами это не праспросторнять, просто ухожу на некоторое время в другое место.В такой промежуток времени я могу проигнорировать важное событие, например собеседование, не поднимать телефон, делать чтото несуразное, лишь бы забыться… Всё это сопровождается быстротой и незаконченностью движений… Ну и зачастую теми же истериками слезными. Такое происходит уже достаточно длительный период времени.Зачастую это настолько нелепо… Я занимаюсь танцем, и на одном мастер-классе, в нормальном настроении, готовности что-то изучать, улыбчивости, я за каких-то 10 минут чувствую такие изменения и мне ничего не остается, как быстро уходить с поле зрения других людей… Что это?? Как с этим бороться? Как держать себя в стадильном постоянном состоянии? Может быть какие-то легкие лекарства? Мне не хочется обращаться с данной проблемой к врачу, я не хочу считать себя нездоровой в психологическом плане, а если это так, то неспособной самостоятельно выйти из этого… Предшевствующие события были и негативны и позитивны… Но я всегда держалась раньше молодцом на любые неполадки жизни… Кратко опишу.Подростоковый период не очень.Болезнь матери, ссоры периодические с отцом, сильные.Дальше жизнь поврнулась так, что мама ушла.Я тстала сама по себе, хотя и была фактически так и раньше.Поступила в университет, потом нашла первые серьезные отношния, спонтанно согласилась на брак, но за две недели до так же спонтанно отказалась.Следующие пару лет -достаточно трудная работа на заводе… Не для девушки так сказать.Но в промежутках я ездила на юг, три раза, после чего могла считать себя абсолютно спокойной. Дальше я встречаю свою настоящуюю любовь.Двухлетние отношения, и предложение о свадьбе новое… Соглашаюсь, счастлива как мне кажется.Но… За месяц до столь ожидаемого события мы расстаемся, не по моей инициативе.Я переживаю сильный стресс, так как чувства мои были безгранично сильные.Но увы… причина оказывается весьма печальной, я не могу повлиять на ход событий.Первые две недели я прибегаю к алкоголю, что для меня вобще не свойственно, я по жизни придерживалась более менее здорового образа жизни… Дальше я отхожу от первого шока, начинаю возобновлять свою жизнь.Но иногда возвращаюсь в данный ужасный стресс… Чем дальше, тем менее уже мучительней, но как то грустней.Но теперешнее моё состояние не сравнить с первым шоком.Оно достаточно стабилизированно.С моим почти ставшим мужем поддерживаем дружеский, хоть редкий контакт.Возможно после контакта и иногда и выбиваюсь из колеи… У меня всегда была цель-проффесиональный танцор.Я периодически начинала её добиваться, периодически скатывалась на ноль… Сейчас я заново взялась за эту цель, но эти не понятные мне ситуации с моим состоянием всё сбивают… Я бы была бесконечно благодарна за чьи то советы.Спасибо. Анна

Ответ на вопрос: в каком возрасте начало это проявляться ?

Симптомы частой плаксивости были и в 17 лет, в связи с некоторыми семейными проблемами.А конкретно неожиданно нарастающая тревожность, раздражительность с непонятным поведением и  после её пика выход в слезы и слабость я наблюдала за собой первый раз два года назад, осенью.Было несколько таких случаев на людях, и несколько наедине. После этого в моей жизни произошли изменения, когда я два года жила в других условиях, с любимым человеком.За два года такое случилось только раз, как раз про этот случай на танцевальном мастер-классе я и описала выше.А сейчас, когда мы расстались перед предстоящей свадьбой, возникло состояние отчуждения от реальности как будто бы, и возобновились эти непонятные ситуации.Я не рассказала про ещё один случай, две недели назад, после спокойного, хорошего дня, я ложилась спать.Уже в полудреме, я вдруг просыпаюсь и чувство тревоги и неспокойства настолько сильно меня охватило… Казалось вот-вот произойдет что-то ужасное и это будет конец.Вместе с тем схватил ещё небольшой озноб, и вобще я толком не могу понять что это было, но я вскочила и начала ходить по квартире просто для того, что бы понять, что я не теряю сознание и ничего страшного не происходит.Если честно, охватывали мысли позвонить в скорую, но чтобы я им сказала, я не знаю, просто было безпричинно очень сильно тревожно за что-то.И я помню, что ещё дыхание затруднилось ненадолго почему-то… Состояния плаксивости меня вобще часто за последний месяц атакуют.И между тем они чередуются иногда с хорошими днями, когда я улыбаюсь, хорошо выгляжу, ставлю себе цели и начинаю их потихоньку достигать.А потом сново какой-то срыв… То ли внезапной плаксивостью, то ли тревогой..

Возможно ли это преодолеть самостоятельно, без каких-то врачебных вмешательств? Я знаю, что характер у меня достаточно сильный, тк я переживала такие страшные события до 18и лет и ничего со мной не случалось.А за эти два года с любимым человеком многие заметили, что я тсала спокойней и позитивней, чем раньше.Но вот что-то не так… Может быть вы подскажете, как это преодолеть самостоятельно? Огромное спасибо заранее.

Ответы

Милая Анна, доброй ночи!

Умница, что сюда написала… Во-время… Диагнозы заочно не ставлю, но симптомы некоторые есть. Должна быть причина. Пишите в чат. Нужно спросить о том, что Вы не написали. Но такое дело требует длительной, терпеливой и платной рабоы. Если готовы -обращайтесь!

С уважением, Ирина.

Не бойтесь, из этого есть выход без лекарств:)) Но надо терпение и стойкость!

Вы пишите, что это у Вас есть:)

17.09.13

Смирнов Андрей ★

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
4 ответа
15.11.18
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store