Чувство вины - вопрос №768227

Здравствуйте! Меня зовут Катя, мне 20 лет. Поссорилась с мамой и сказала ей, что ненавижу ее. Извинилась перед ней, она меня простила и вроде все стало на свои места, все стало нормально как всегда, но меня продолжает мучить чувство вины. Понимаю, что поступила очень плохо и больше так точно не сделаю. Я ее очень люблю, не понимаю почему ей такоесказала, просто мне было неприятно, то что она меня постоянно упрекает, но во многих случаях она права, я это признаю, правда  после того как пораздражаюсь. Обычно стараюсь подбирать необидные слова, но сейчас начинаю сильно уставать и из-за этого еще сильнее бешусь, хотя понимаю, что моя усталось и раздражительность не дают права так обращаться к маме. Каждый раз как вижу маму, сразу появляется внутри мысль «Ты плохая, не любишь свою маму». Пытаюсь отвлечься делами, а в голове «Что делаешь? Все равно ты ничего не добьешься, ты недостойна. Не о своих целях надо думать, а о том как плохо поступила с матерью». Совершенно не могу ничего делать, не могу просто порадоваться жизни, на душе тошно. Как с этими мыслями в голове справится, как искупить вину?

С мамой говорила пару раз, сказал о своих чувствах и все остальное, но не помогло. Это у меня продолжается уже 3 неделю. Такое чувство, что на всю жизнь, но тяжело так — дела не идут. Еще раз к маме уже боюсь, подходить, напоминать, а то мне кажется она нервничать начнет.