Внушительность. Потеря. Навязчивые мысли. - вопрос №791555

Здравствуйте, мне недавно стукнуло 18 лет, нужно высказаться, сразу прошу, не пугайте меня, мнительную даму.

Я — человек творчества, фантазия хорошая, мнительная, ранимая, жалостливая, общительная. У меня начались навязчивые мысли  с сентября, но неспроста.
Ровно год назад один парень «шаман» в интернете, «нагадал» по моему фото, что я мол убийца и псих. Написал большой текст, очень умно и фразы брал с фильмовпро маньяков.
Я тогда не восприняла эти слова. Плюс ко всему, в том же году мы навсегда рассорились с троюродной сестрой и ее семьей, а дружили с детства. Весь почти год я думала лишь о сестре, была депрессия, тоска, скучала жутко а вернуть никак это точно, там слишком тяжело вспоминать и личное, семейное. Сестра со своей мамой и папой переехали с нашего села, больше не видимся. В общем, с моей жизни ушел лучший друг детства, единственный.
А этой осенью стали приходить воспоминания, слова про меня того шамана и я стала правда боятся того, что он мне внушил. Не могла сама справится. В интернете нашла объяву психолога и поехала сама в город к нему, этот урод снимал офис, даже не больница то была. Сначала он флиртовал со мной, я морозится начала и боялась, что меня изнасилует, поэтому не ушла, а поехала к нему совсем одна, ещё и денег много заплатила из личных сбережений(460 гривен за сианс) а мы и так не богатые, тогда он сказал, мол, да, тот парень правда шаман и я правда убийца в душе! Мол мистика существует, но Бога нет, есть параллельная реальность! И что если я не буду девать никуда эту агрессию, начну убивать людей! Поэтому я должна описовать всякие жестокости в ярких красках и печатать это в интернете! Говорил, что мне пора заниматься сексом, хотя при чем тут это? Я ещё школьница! 11 класс! Мне главное друзья, семья и учеба, при чем тут это? И заставлял меня представлять, как я убью свою кошку, детально! Потом нес чушь, мне не давал и слова сказать, рассказывал непонятные истории, про каких-то жаб, про то, что Малыш псих и Карлсон его глюк, хотя при чем тут это? И так грузил меня два часа! Я даже не могу точно вспомнить, какие истории он рассказывал, ибо каша полная и бредятина.
Я приехала домой и расплакалась! Истерика была! Второй человек говорит мне такой ужас!
Тогда мои родители отправили меня в клинику, к девушке, уже с нормальной ценой и все официально. Она мне сказала, что мой первый «психолог» — псих, он раньше продавал поддельные документы, и он правда верил в то, что нес, у него шиза. А запугал меня, чтоб я снова пришла к нему с большей суммой денег. Известный шарлатан.
Настоящие психи не признают того, что психи. Настоящий убийца не знает о том, что это плохо. Ему нравится это. У меня же страх страха, я знаю что люблю кошку и слишком добрая, и боюсь того, что перестану контролировать это. Тупо страх страха и внушительность. А ещё у меня вегето-сосудистая дистония, плюс ко всему стресс после потери сестры, плюс самовнушение.
Она по научному объяснила, что со мной, сказала, что это лишь мысли, и наоборот, надо ОТВЛЕКАТЬСЯ от этого, а не погружать себя в ужасное состояние ещё больше. И нужно принять свой страх. Мне стало легче, на время.
Но.
В голове засели слова «шамана» и «психолога», хотя понимаю, что «шманан» просто прикольнулся, затроллил так сказать в интернете, а «психолог» хотел содрать с меня огромные деньги, все ровно боюсь, что если буду гнать плохие мысли, они станут реальными. Вот заселов голове и все! Арр...
Хотя если я пытаюсь полностью засесть в свой страх, пережить его так сказать, то мое сердце не выдерживает этого, становится плохо, так и умереть можно или парализует! У меня до сих пор страх убить свою кошку. Боюсь ножей и ножниц, брать их в руки. Не думала, что такое у многих людей, но оказалось, что в гугле полно похожих запросов.
В 14-ть лет я САМА поборола панический страх перед одногодками и страх, что меня резко побьет любой прохожий, когда на меня напало 7-мь девок с ПТУ просто потому, что я шла мимо и была меньше возрастом.
Мне не давала погрянуть в это состояние моя сестра, мы постоянно были вместе. Теперь я вообще не боюсь этого и спокойно вспоминаю тот случай.
Но теперь ее нет со мной, я живу в маленьком селе где много гопников, нет ни кружков, ни секций. Есть подруга и друг, но они редко гуляют, у подруги большая семья, друг в другом городе и они не заменят мне сестру.
Мне то лучше, то хуже, психолог девушка сказала, периодически так и будет, но я не сделаю нечего из того, чего боюсь, мне хорошо промыли мозги и внушили страх. Хочу снова стать нормальной, но кажется, всегда будут эти мысли. Выписала успокоительные, но не сильные. Больше не пойду к психологам, денег нет, родители негативно к этому относятся, плюс, я уже была у нормальной девушки психолога. Что же мне делать? Очень прошу, не пугайте меня)